آب درمانی به منظور پیشگیری از بیماری و حفظ سلامت


آب درمانی به منظور پیشگیری از بیماری و حفظ سلامت

آب درمانی به منظور پیشگیری از بیماری و حفظ سلامت

 هر انسان برای آن که در بهترین شرایط از نظر سلامتی زیست کند، باید به تک تک اعضای بدن خود توجه داشته باشد و بهترین نوع بهداشت را در مورد آنها رعایت کند. در این مورد، آب درمانی با هدف پیشگیری و درمان از اهمیت ویژه ای برخوردار است. درمان موضعی با آبگرم یکی از بهترین روش های مداوا است. این موضع میتواند یک مفصل یا سینه و گردن و شانه و یا ستون فقرات باشد. حساسیت و درد این نقاط را می توان با کمپرس آب داغ برطرف کرد. معالجهٔ موضعی با آب سرد و کیسهٔ یخ یا پاشویهٔ سرد نیز چنین است.روش انجام کمپرسهای سرد که موجب گرم شدن جسم می شوند، به قرار زیر است: یک تکه پارچهٔ بزرگ را در آب سرد فرو ببرید و سپس فشار دهید تا آب آن گرفته شود. موضع دردناک یا حساس را با این پارچه بندید و روی آن را با یک پارچهٔ کاملاً خشک بپوشانید. در اثر این عمل گرمای درونی حاصل می شود و درد تسکین مییابد. این کمپرس به «کمپرس دوبل سرد» معروف است و میتوان آن را در مورد هر عضو یا کل بدن انجام داد. ماساژ بدن با یک اسفنج مرطوب و سرد یا لیف و دستکش مخصوص ماساژ،  با استفاده از آب سرد، به بدن طراوت می بخشد و گردش خون را تسریع می کند.

حمام ها:

در حمام ها اعم از استخر یا وان و داغ یا سرد - بدن باید به طور کامل در آب غوطه ور باشد.  در حمام های نیم تنه، انسان تا بالای ناف درون آب می نشیند. علاوه بر آن می توان حمامهای موضعی گرفت؛ مثلاً حمام دست، یا پا یا انگشتان. در این حالت هر یک از این اعضاء را درون ظرف آب قرار ട് .می دهند. حتی چشم ها را نیز می توان شستشو داد

ضماد:

ضماد فرم گسترده تری از کمپرس است، بدین صورت که با استفاده از خمیرهای متفاوت (مثلاً تخم پنبه دانه یا آرد خردل) کل بدن را میپوشانند و با پارچهٔ مرطوب روی ان را میبندند

انواع دوش:

متداول ترین حالت دوش همان دوش بارانی است که از طریق سر دوش به طور طبیعی بر بدن پاشیده میشود. نوع دیگر دوش، نوع نیم تنهٔ بستهٔ آن است که آب با فشار شدیدتر و مانند سوزن بر بدن پاشیده میشود.  بهترین حالت دوش در شرایطی است که بتوان به آسانی آب سرد و کرم را تعویض کرد  و نیز سر دوش ها را تغییر داد

بخور:

بخور، مجاری تنفسی را پاک میکند. استفاده از بخور به صورت سونا، موجب دفع عرق و مواد سمی از بدن میشود.  در زمستان که انواع وسایل گرم کننده هوای داخل اتاق ها را خشک می سازند، بخور یکی از وسایل بسیار مناسب برای مرطوب کردن هوا و جلوگیری از سرماخوردگی و گریپ است.

دیدگاه خود را مطرح فرمایید . وظیفه ماست که به سوالات شما پاسخ دهیم

پاسخ دیدگاه شما ایمیل خواهد شد