آب هندوانه تسکین دهنده دردهای عضلانی است


آب هندوانه تسکین دهنده دردهای عضلانی است

آب هندوانه تسکین دهنده دردهای عضلانی است

هندوانههندوانه گیاهی است علفی از تیرهٔ کدوئیان که دارای برگهای بریده و میوه های درشت کروی یا بیضوی است که مواد قندی آن برخلاف خربزه که در میان بر جمع شده در درون بر جمع شده است و دانه ها .در داخلی درون بر پیدا کنده اند هندوانه دارای آب فراوان است و بعنوان یک میوهٔ مدلر و مبرد تجویز می شود ولی چون دارای سلولز فراوان زیاد آن ایجاد نفخ می کند.در نقاط مختلف کشور ما کشت می شود هندوانه طبیعت سرد دارد، و شیرین و خوشمزه بوده و رفع تشنگی و حدت صفرا را مینماید و خون را رقیق می کند. و نیز دیر هضم است، و دیگر اینکه مقوی معده، ملین، ادرارآور میباشد. تخم هندوانه ضد کرم است. ویتامین موجود در آن آ و ت است، و دارای املاح معدنی چون رایبوفلاوین، مانیتول، لیکوپن و کاروتن، فسفر، آهن، کلسیم، تیامین، پروتئین، سدیم است.اشکال دارویی آن در میوه، پوست، تخم، می باشد. باید توجه داشته باشیم که هندوانه را بین دو غذا خورده شود، زیرا اگر بلافاصله قبلی یا بعد از غذا خورده شود در هضم غذا اخلال وارد میسازد. در هر صد گرم قسمت قابل خوردن هندوانه خام موارد زیر وجود دارد.آب ۹۲ گرم، پروتئین ۵ /. گرم، مواد چرب ۲/. گرم، هیدراتهای کربن ۶/۱ گرم، کلسیم ۷ میلی گرم، فسفر ۱۰ میلی گرم، آهن ۰/۵ میلی گرم، سدیم ۱ میلی گرم، پتاسیم ۱۰۰ میلی گرم، ویتامین آ ۵۹۰ واحد بین المللی، تیامین ۰۳/. میلی گرم رایبوفلاوین ۰۳/. میلی گرم، نیاسین ۲/. میلی گرم و ویتامین ث ۷ میلی گرم.آب هندوانه تسکین دهنده دردهای عضلانی استنتایج یک بررسی نشان می دهد مصرف آب هندوانه یک ساعت پیش از ورزش کردن از بروز دردهای ماهیچه ای و افزایش ضربان قلب جلوگیری می کند. این خاصیت هندوانه به دلیل وجود ماده «سیترولین» در این میوه است که عملکرد رگ ها را بهبود داده و فشارخون را پایین می آورد.هندوانه هم جزو میوه ها و هم جزو سبزیجات استهندوانه نیز همچون بسیاری از میوه ها با کاشت دانه آن تولید می شود. همچنین پوست این میوه قابلیت مصرف دارد. در حقیقت طبیعت دو وجهی هندوانه تمام قسمت های آن را قابل خوردن کرده و هیچ بهانه ای برای دور انداختن این میوه وجود ندارد.هندوانه سرشار از آب است91.5 درصد از میوه هندوانه را آب تشکیل داده و با مصرف آن می توان میزان آب ازدست رفته بدن را که موجب سردرد، احساس خستگی و پایین آمدن تمرکز می شود، جبران کرد.

دیدگاه خود را مطرح فرمایید . وظیفه ماست که به سوالات شما پاسخ دهیم

پاسخ دیدگاه شما ایمیل خواهد شد