آشنایی با حمام های موضعی دست و پا / قسمت اول


آشنایی با حمام های موضعی دست و پا  / قسمت اول

آشنایی با حمام های موضعی دست و پا 

 حمامهای موضعی دست و پااگر انسانها متوجه باشند که پاها در طول زندگی باید چقدر تحمل کنند و چه باری را بکشند، از ورم کردن و درد این عضو تعجب نخواهند کرد. از طریق تحریک مناطق واکنش پا ثابت شده است که این عضو با سایر اعضای بدن در ارتباط است. بنابراین حمام سرد، گرم و یا داغ پا، واکنشی را در سراسر بدن  به وجود می آورد. واکنش در برابر حمام سرد پا - در مقایسه با نوع گرم یا از دوام بیشتری برخوردار است. البته در همهٔ موارد نمیتوان از حمام سرد موضعی پا استفاده کرد. مثلاً در رماتیسم، دردهای عصب سیاتیک، و بیماریهای کلیوی استفاده از آن ممنوع است.

فرو بردن پاها در آب

مورد استفاده: پا در د؛ تاول؛ سردی پا؛ ضعف مفاصل پا؛ داشتن زمینهٔ التهابپا؛ واریس؛ کندی گردش خون؛ خستگی مفرط؛ عصبیت و بیخوابی.فرو بردن پاها در آب سرد همیشه احساس خوشایندی در فرد به وجود می آورد و سلامتی عمومی را تضمین می کند. در ضمن، این عمل از روشهای پیشگیرنده در آب درمانی است.روش استفاده: وان را تا حد قوزک پا آب سرد می ریزیم. برای دستیابی به تأثیر بهتر و عمیق تر، آب وان را تا حد ماهیچه های پا بالا می آوریم. در این حال شخص در لبهٔ وان می نشیند و پاها را در آب فرو میکند. در شروع مدت ماندن پا در آب ۵ ثانیه است و به تدریج زمان را افزایش می دهیم تا به حدود ده دقیقه برسیم. پس از این زمان پاها باید خوب خشک شوند. کسی که هر صبح و شب پاها را بدین طریق در آب میگذارد، میتواند تا حدود زیادی از سلامتی خود مطمئن باشد. دمای آب باید بین ۱۰ تا ۱۵ درجهٔ سانتیگراد باشد. افراد ضعیف خصوصاً باید مواظب باشند که هنگام فرو کردن پاها در آب نلرزند.حمام سرد برای پنجه های پامورد استفاده: ایجاد واکنش در لگن خاصره؛ فرستادن خون به مغز و ریه ها.روش استفاده: مقداری آب در یک لگن بریزید و چند تکه یخ به آن اضافه کنید. فقط پنجه های پا را به مدت ۱۰ ثانیه در آن فروکنید.  سپس پنجه ها را از آب بیرون بکشید و تمام پا را ماساژ دهید. این کار را آنقدر تکرار کنید تا پاها قرمز شوند. در خاتمه کف پاها را با دست بکوبید (پی در پی ضربه بزنید).جاری شدن آب بر روی پاهامورد استفاده: خستگی عمومی؛ فرستادن خون به مغز افسردگی های خفیف،روش استفاده: در لبهٔ وان بنشیند و پاها را زیر شیر آب سرد بگیرید. بسته به تحمل فرد در برابر آب سرد، استفاده از این روش از چند ثانیه تا چند دقیقه  می تواند طول بکشد  حمام سرد و طولانی پا مورد استفاده: دررفتگی؛ التهاب پاها.در زمان عادت ماهانه و در مورد بیماریهای مثانه و التهاب در سینه و و محدودهٔ لگن خاصره نباید از این روش استفاده شود. روش استفاده: ابتدا پاها را در آب داغ خوب گرم کنید. سپس در لگن یا وان تا حدی که قوزک پا را بگیرد آب سرد بریزید. چنانچه در رفتگی قوزک در پا - باشد، قوزک را خوب بپوشاند و پا را در آب سرد قرار دهید. دمای اب ۱۵ تا صبر در حهٔ سانتی گراد  و مدت استفاده حدود ۱۰ دقیقه است.آشنایی با حمام های موضعی دست و پا  / قسمت دومآشنایی با حمام های موضعی دست و پا  / قسمت سوم

دیدگاه خود را مطرح فرمایید . وظیفه ماست که به سوالات شما پاسخ دهیم

پاسخ دیدگاه شما ایمیل خواهد شد