آشنایی با ورزش بولینگ


آشنایی با ورزش بولینگ

آشنایی با ورزش بولینگ

  بولینگ از ورزش هایی است که به فعالیت و تحرک کم نیاز دارد و از نظر انعطاف پذیری قدرت و استقامت قلبی - عروقی بدن را خیلی تقویت نمیکند. اگر به این ورزش علاقمند هستید، بهتر است به تمرینات آمادگی جسمانی هم که باعث استقامت قلب و عروق انعطاف پذیری می شود، بپردازید.از جمله ورزشهایی که انسان تا کنون ایفا کرده است شاید بولینگ محبوب ترین در میان تمام است. با بیش از ۵۰ میلیون بازیکن در ایالات متحده به تنهایی، بولینگ قطعا یک ورزش است که یک برش بالاتر از بقیه است.در میان بسیاری از دلایل این ورزش خاص باقی مانده است در بالای این واقعیت است که آن را یک ورزش بسیار انعطاف پذیر است. آن را ترویج روش تنظیم آسان است که به همین دلیل است که بسیاری از کودکان و بزرگسالان به طور یکسان در این بازی قابل توجه را توان.حدود ۹۵ درصد از bowlers نظر بولینگ به عنوان یک ورزش است که می تواند به عنوان یک تفریح و سرگرمی استفاده می شود، شکل آرامش یک عامل اجتماعی و رقابتی ماهیت تا آنجا که مردانگی نگران است.سادگی بازی به آن سازگاری کمک. از آنجا که قوانین آن راحت تر درک کنیم، هستند چرا که آنها می خواهند برای لذت بردن از وقت با دوستان یا خانواده خود را بیشتر و بیشتر مردم درگیر شدن در این ورزش، نه به خاطر رقابت اما اساسا.با تمام این مزایا, بسیاری از مردم هنوز هم آگاهی از مزایای بهداشت و درمان است که می تواند بازی بولینگ است. آنها فقط به فکر که فعالیت می تواند قدرت بدنی ترویج و وجود آن را متوقف کرد. نمی دانند که فواید بولینگ بیش از ساختمان استقامت و انرژی آزاد است.بنابراین برای کسانی که هنوز از این مزایا آگاه هستند، در اینجا است لیستی که شما باید بدانید:۱. ترویج تمرینات عضلات خوبصرفا طول خط، در حالی که تلاش برای حمله یا یدکی را راه رفتن به اندازه کافی برای ورزش عضلات در پاها است. آن شبیه که "ورزش پیاده روی" است که اکثر علاقمندان بهداشت; تنها تفاوت این است که وزن بیشتری در درگیر وجود دارد. این است زیرا در بازی بولینگ، دستها توپ بولینگ در حال برگزاری است.در نتیجه، به عنوان شما اطراف سوزن نوسان، خم و کشش فراهم می کند ورزش کافی برای تاندون مفاصل رباط ها و عضلات در آغوش.۲. سوزاندن چربیهمانطور که عضلات شما فلکس روشن و پیچ در هر حرکت نوسانی است که شما را در حالی که بازی بولینگ، این حرکت در واقع سوزاندن چربی بدن انباشته شده برخی از حمایت می کنند.۳. ایجاد دوستییکی از مزایای بهداشت و درمان است که می تواند در بازی بولینگ مشتق شده بر اساس نوع رابطه است که با دوستان یا خانواده ساخته شده است. همانطور که برخی از روانشناسان ادعا، ساختمان روابط اجتماعی واقع عملکرد بهتر عضلات قلب حمایت می کنند. استرس های عاطفی می تواند طول عمر فرد به طور متوسط کوتاه.

دیدگاه خود را مطرح فرمایید . وظیفه ماست که به سوالات شما پاسخ دهیم

پاسخ دیدگاه شما ایمیل خواهد شد