آش بلغور شير
آش بلغور شير

آش بلغور شیر در طب سنتی

آش بلغور شیر در طب سنتی

مواد لازم

برای ۴ نفر:

بلغور شیر حدود ۳۰۰ گرم

نخود ۱۰۰ گرم

پیاز یک عدد متوسط

گو شت قورمه شده 200گرم

آب به مقدار لازم

ادویه، نمک، فلفل و زردچوبه به مقدار لازم

طرز تهیه

ابتدا شب قبل نخود را خیس نموده و روز بعد پخته پس از پخته شدن بلغور شیر را اضافه نموده بعد از چند دقیقه پیاز داغ و بقیه مواد را اضافه کرده پس از ۱۵ دقیقه غذا آماده است.

telegram

همچنین ببینید

کلیه

کلیه ها چه نقشی در بدن دارند …؟؟

    کلیه ها چه نقشی در بدن دارند …؟؟   مانند غدد اندوکرین هورمون …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *