خانه / ماساژ درمانی / آموزش ماساژ گردن در طب سنتی
آموزش ماساژ گردن در طب سنتی
آموزش ماساژ گردن در طب سنتی

آموزش ماساژ گردن در طب سنتی

آموزش ماساژ گردن در طب سنتی

الف) تیروئید و پاراتیروئید:

محل شجاعت و قدرت بیان گردن، پررفت وآمدترین قسمت بدن از نظر عبور اعضای مختلف و جایگاه غدد تیروئید و پاراتیروئید است. وقتی این ناحیه را ماساژ دهید، میزان متابولیسم بدن افزایش پیدا می کند.

تنش و سفتی گردن میتواند به وسیله بی تعادلی احساسی ایجاد شود. وقتی شما هیجان زده و عصبی هستید، یک واکنش منفی مانند خشم، ترس و غم را از خود نشان می دهید. گردن مانند یک راه باریک پررفت وامد است.

همه تکانه ها و حس ها از میان آن عبور می کنند. چنانچه شما دچار استرس یا تحت فشار عاطفی باشید، گردن شروع به جمع شدن و متراکم کردن تنش می کند. به طور عجیبی عضلات گردن سفت می شوند و سعی می کنند مانع ایجاد درد شوند. حالت عادی و ملایمت گردن به جریان “چی” در مراکز بالاتر که در مغز جای گرفته اند، کمک میکند و جسم و روح را در یک توازن مطلوب با یکدیگر نگه می دارد.

تنش و ناراحتی گردن میتواند از میزان دلیری و شجاعت شما بکاهد. وقتی گردن دچار تنش است، ابراز وجود با مشکل مواجه می شود. با داشتن جریان مطلوب انرژی “چی” ما میتوانیم خودمان را به طور شایسته تری در زمان، مکان و به روش بهتری ابراز کنیم.

گردن محل عبور بسیاری از کانال های انرژی و مجراهای انرژی “چی” مربوط به اندام ها است و در میانه آن کانال فرمانده قرار دارد. در دو طرف آن کانال، انرژی مثانه، گرم کننده سه گانه و کانال روده بزرگ قرار دارد. حس هایی که از میان کانال های گردن عبور می کنند، ممکن است دچار ناراحتی یا فشردگی شوند.

ب) انرژی “چی” را به دستان خود بیاورید

روش پیشین را برای آوردن انرژی به دستهایتان انجام دهید و جلوی مقعد را منقبض کنید.

ج) ماساژ دادن تمامی گردن

انگشتهای شست خود را جدا از دیگر انگشتان باز کنید. با استفاده از دست ها گردن را با حرکات سریع تناوبی ماساژ دهید. این حرکت را از چانه تا پایین گردن و به تعداد ۶ تا ۹ بار انجام دهید.

د) میانه گردن

از سه انگشت میانی استفاده کنید و با حرکات سریع تناوبی، میانه گردن را از چانه تا پایین گردن مالش دهید. این حرکت را به سمت پایین و ۹ تا ۳۶ بار انجام دهید.

غدد تیروئید و پاراتیروئید در قسمت جلوی گردن قرار دارند. از انگشت شست و سه انگشت میانی برای ماساژ دادن این غدد استفاده کنید. نقاط دردناک را بیابید و آنها را ماساژ دهید تا وقتی که احساس کنید درد از بین رفته است. ماساژ دادن این ناحیه به افزایش متابولیسم و قدرت بیان کمک می کند .

ه) پشت گردن

چانه خود را به سمت پایین و سپس آن را بالا بیاورید. احساس فشار روی کرد تا مهره و دیسک های گردن شما از حالت خشکی دربیاید.

و) دراز کردن گردن

چانه خود را به سمت جلو حرکت دهید، به بیرون بچرخانید، پس از آن به سمت پایین، سپس به سمت بالا و دوباره به سمت بیرون حرکت دهید.

ی) ماساژ دادن گردن

نقاطی را در امتداد قسمت پشت گردن و موازی با مهره های گردنی ماساژ دهید. از شانه ها شروع کنید و به بالا به سمت لبه استخوان جمجه بروید. از مشت خود برای ضربه زدن ملایم در امتداد گردن استفاده کنید.

نقاطی را که دچار درد یا تنش هستند، پیدا کنید و آنها را ماساژ دهید تا وقتیکه درد از بین برود. این کار برای از بین بردن تنش گردن و دفع سموم انباشته شده در ناحیه گردن که علت بسیاری  از سردردها است، بسیار مفید است.

telegram

همچنین ببینید

ماساژ بینی و گوش

ماساژ بینی و گوش به چه صورت است..؟؟

ماساژ بینی و گوش به چه صورت است..؟؟ چند کارکرد مهم دارد. هنگامی که به …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *