قالب وردپرس درنا توس
خانه / دانستنیهای مفید پزشکی و رژیم غذایی / از خواص شگفت انگیز عسل غافل نشوید …
ارزش غذایی عسل
ارزش غذایی عسل

از خواص شگفت انگیز عسل غافل نشوید …

از خواص شگفت انگیز عسل غافل نشوید …

 

۱۰۰ گرم عسل حاوی ۳۰۴ کیلوکالری انرژی، ۵/۳۰ گرم رطوبت، ۳۰/۳ گرم پروتئین، ۱۷/ه ۱ گرم رطوبت و ۸۲/ ۴۰۰ گرم کربوهیدرات،۳/۰ گرم پروتئین و فاقد چربی است.

البته عسل دارای بیش از ۷۰ ماده مختلف است که بسته به نوع و کیفیت تولید آن، میزان آنها متفاوت میباشد.

ویتامین های موجود در عسلی : ویتامین C، ویتامینB2، نیاسین، ویتامین B5، ویتامین B6، فولات و ویتامین K

املاح معدنی موجود در عسل:

کلسیم، اهن، منیزیم، روی، فسفر، پتاسیم

سدیم، مس، منگنز، سلنیم، فلوئور همانطور که ملاحظه می نمایید عسلی هم دارای مجموعه متنوعی از ویتامین ها و املاح معدنی است. خواص و ترکیبات عسل و قدرت شفابخشی آن به نوع گلهای استفاده شده توسط زنبورعسل و منطقه ای که عسل از آن تهیه و تولید می شود، بستگی دارد. از این رو درصد و میزان ترکیبات یاد شده در انواع عسل متفاوت خواهد بود.

مطلب پیشنهادی

عفونت سینه

اقدامات لازم بعداز ابتلا به عفونت سینه در دوران شیردهی

اقدامات لازم بعداز ابتلا به عفونت سینه در دوران شیردهی   در حالی که دچار …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *