استفاده از آب درمانی در درمان یبوست


استفاده از آب درمانی در درمان یبوست

استفاده از آب درمانی در درمان یبوست

 توضیحات عمومی: یبوست به دلیل مشکل در عملکرد روده به وجود میآید. این عارضه موجب ناکافی بودن عمل تخلیه در روده میشود. یبوست مزمن از .بیماری های تمدن به شمار میرود.روزانه در ساعت معین به توالت بروید تا روده به یک عملکرد منظم یا آلو بخورید. به طور کلی از مصرف قرص های ملین پرهیز کنید. غذا باید حاوی مواد دفعی زیاد باشد. تحرک و ورزشی بسیار ضروری است. از نان گندم .سبوس دار استفاده کنیدآب درمانی: ساده ترین روش برای جلوگیری از بروز یبوست، خوردن دو لیوان آب خنک، نیم تا یک ساعت پیش از صبحانه است. در طول روز حداقل هشت لیوان آب، آب میوه و یا دم کرده گیاهی مصرف کنید.تعویض دوش سرد و گرم که در آن آب داغ به مدت طولانی ترجریان داشته باشد و بر قسمت شکم و زیر شکم تنظیم شود، عمل هضم را تحریک میکند وموجب خروج مواد دفعی از عضو مربوطه می شود. به کارگیری کمپرس های سرد در زیر شکم و یا بستن این قسمت بدن نیز از روش های مؤثر است. کمپرس را میتوان در طول شب روی شکم نگه داشت. برای از بین بردن کامل یبوست مزمن، باید این روشها را ماه ها به کار بندید. . دوش موضعی و داغ بر روی شانه، دوش سرد بر قسمت لگن (نوع بارانی)، و دوش سرد بر پشت، از طریق سیستم واکنشی تأثیر بسیار زیادی در رفع این عارضه دارند. گاهی اوقات نشستن در آب سرد به مدت چند ثانیه نیز مؤثر است. در اسپاسم های ناشی از یبوست شدید، از تنقیه با آب داغ استفاده کنید تا درد تسکین یابد. همچنین خوردن دم کرده بابونه بسیار مؤثر است. . یبوست در کودکان را با خوراندن یک قاشق آب خنک در هر ساعت درمان کنید. علاوه بر آن چند بار در هفته کودک را خیلی کوتاه تا زیر بغل .داخل آب سرد فرو برید و به سرعت بیرون آورید

دیدگاه خود را مطرح فرمایید . وظیفه ماست که به سوالات شما پاسخ دهیم

پاسخ دیدگاه شما ایمیل خواهد شد