اطلاعاتی درباره شوره سر/قسمت دوم


اطلاعاتی درباره شوره سر/قسمت دوم
از کلاه استفاده کنیددکتر «بیهوا» جهت افزایش میزان تأثیر شامپو ایدهٔ دیگری دارد. او میگوید: «پس از شامپو کردن سر و قبل از آبکشی به مدت یک ساعت از یک کلاه نایلونی استفاده کنید و سپس طبق معمول موها را آبکشی نمایید.»تعویض شامپواگر نوع خاصی از شامپو را مناسب و مؤثر یافته اید به استفاده از آن ادامه دهید. ولی توجه داشته باشید که پوست سر پس از مدتی به ترکیبات موجود در  شامپو عادت میکند بنابراین بهتر است هر چند ماه یکبار شامپوی خود را تعویض کنید تا تأثیر خود را از دست ندهد.ماساژ پوست سرهنگام شامپو کردن پوست سر را با نوک انگشتان به آرامی ماساژ دهید تا به جدا شدن پوسته ها از سر کمک کنید. اما از چنگ زدن و خاراندن سر بپرهیزید. چنگ زدن و خاراند. موجب زخم شدن و وخیم تر شدن مشکل می شود.جدا کردن پوسته ها از سردکتر «جوزف فولر» استفاده از یک محلول مجاز محلول را قبل از خواب به پوست سر بمالید و سر را با یک کلاه نایلونی بپوشانید و بخوابید. صبح روز بعد سر را با آب بشویید. اگر چه از این محلول می توان هر شب استفاده نمود، ولی به عقیدهٔ دکتر «فولر» بهتر است تنها هفته ای یک بار مورد استفاده قرار گیرد. زیرا استفادهٔ دایمی از این محلول فرد را به زحمت میاندازد.سر را با آویشن بشوییدآویشن به دارا بودن خاصیت ضد باکتریایی ملایم معروف است و در رفع شورهٔ سر مؤثر است. ۴ قاشق چایخوری پر، آویشن خشک را در ۲ فنجان آب ریخته و به مدت ۱۰ دقیقه آن را بجوشانید. سپس محلول را صاف کنید و بگذارید خنک شود. نیمی از محلول را روی موهای تمیز و مرطوب بریزید و مطمئن شوید که محلول به پوست سر رسیده است. سپس به آرامی ماساژ داده و آبکشی نکنید. نیم دیگر محلول را دبرای استفاده بعدی نگه دارید.آبجو را کنار بگذاریداستفاده از آبجو برای آبکشی مو یا حالت بخشیدن به مو باعث ایجاد شورهٔ سر می شود. آبجو موجب خشکی پوست سر و در نتیجه ایجاد شوره میگردد.استفاده از نرم کنندهاگر چه شامپوهای ضد شوره برای رفع شوره بسیار مؤثرند، اما موها را کمی خشن میکنند. بنابراین پس از مصرف این شامپوها حتماً از نرم کننده استفاده کنید.استفاده از روغنهرچند چربی زیاد پوست سر موجب تشکیل شوره می شود، اما گهگاه استفاده از روغن گرم به جدا شدن پوسته از کف سر و نرم شدن آنها کمک میکند. چند گرم روغن زیتون را روی حرارت گذاشته، کمی گرم نمایید. موها را خیس کنید. (زیرا در غیر این صورت روغن به جای رسیدن به پوست سر، جذب موها می شود.) سپس روغن زیتون را مستقیماً با برس یا با یک تکه پنبه به پوست سر بمالید. موها را کنار بزنید. به طوری که روغن فقط به پوست سر مالیده شود. بعد به مدت ۳۰ دقیقه با یک کلاه نایلونی موها را بپوشانید. سپس سر را با شامپوی ضد شوره بشویید.استفاده از نور خورشیدقرار گرفتن در معرض نور خورشید به میزان کم برای رفع شوره مفید است. زیرا اشعه ماوراء بذخش خورشید بر روی پوست پوسته شده اثر ضد التهاب دارد. شاید به همین علت است که شورهٔ سر معمولاً در تابستان کمتر می شود. از گرفتن حمام آفتاب اجتناب کنید. تنها کافی است مدتی در فضای باز در معرض نور خورشید قرار بگیرید. روزانه ۳۰ دقیقه یا کمتر زیر آفتاب بروید. از پوست سایر نقاط بدن که در معرض تابش خورشید واقع می شوند محافظت نمایید. به طور کلی میتوان گفت باید بین تأثیر مثبت نور خورشید در رفع شوره و اثرات منفی آن بر پوست تعادل برقرار کرد.دور کردن اضطراب از خودهرگز نقش احساسات و هیجانات را در تشدید ناراحتی های پوستی از جمله شورهٔ سر و یا بیماریهای پوستی از یاد نبرید. این قبیل مشکلات اغلب در اثر اضطراب و فشار روحی تشدید می شوند. بنابراین اگر هیجانات موجب بدتر شدن مشکل شدهاند، سعی در یافتن راهی برای غلبه بر اضطراب نمایید. ورزشی کنید. تمرکز نمایید. اضطراب را از خود دور کنید. در ضمن این قدر هم نگران شورهٔ سر خود نباشید!اطلاعاتی درباره شوره سر/قسمت اول

دیدگاه خود را مطرح فرمایید . وظیفه ماست که به سوالات شما پاسخ دهیم

پاسخ دیدگاه شما ایمیل خواهد شد