اطلاعات کاملی از تغییر محیط بیمارستان/ قسمت سوم


اطلاعات کاملی از تغییر محیط بیمارستان/ قسمت سوم
ارتباط سالمما به عنوان انسان، موجوداتی اجتماعی، و نیز تنها، هستیم. ما بر اساس روابط و ارتباطات ارضا کننده با دیگر موجودات، انسانها، گیاهان و حیوانات رشد کردهایم. اگر تنها بمانیم و از دیگران ببریم، سرخوشیمان را از دست میدهیم. سعی کنید آگاهانه و باروی گشاده با دیگران روبه رو شوید و احساسات خود را بیان کنید. هنگام اقامت در بیمارستان، با بیماران دیگر، کارکنان بیمارستان و دوستانی که به ملاقاتتان می آیند روابط سالمی برقرار کنید. بسیاری پرستاران شنوندگان فوق العاده و دلسوزی هستند که با رغبت به افکار و احساسات شما گوش میدهند.خود را از انرژی ارزشمند همدردی و درک انسانی محروم نکنید. ما اغلب نمی خواهیم با بیان احساسات منفی خود در بیمارستان، عزیزانمان را ناراحت کنیم. من برعکسیس این را توصیه می کنم. اطرافیانتان به احتمال زیاد در وضعیت مستحکم تری هستند - بگذارید کمی از بار ناراحتی شما را تحمل کنند. اگر شانس بیان ترس و دلهره خود را داشته باشید، بهبود سریع تر انجام میگیرد.بگذارید ناراحتی از سینه شما خارج شود؛ این گامی اساسی در بهبود است. اطراف خود را پر از کسانی کنید که بهبود شما را تسریع می کنند. کسانی را که مانع بهبود شما می شوند از کنار خود دور کنید.ضربه روحی تلویزیونتلویزیون می تواند وسیله سرگرمی بسیار خوبی باشد و اغلب در بیمارستانها گذاشته میشود. تلویزیون برای پرت شدن حواس و جلوگیری از فکر کردندرباره بیماری مفید است، چون توجه بیمار را از بدن خود منحرف کرده و درد و ناراحتی جسمانی را کاهش میدهد.البته، شما را در بررسی و کشف علل سرطان یا هر بیماری دیگر، که نیاز به جمع کردن حواس دارند، محدود میکند. ابتلا به سرطان فرصتی برای تجزیه و تحلیل تعارضات درونی، ضربه های روانی و ترسی است؛ این کار نیاز به تمرکز و توجه دارد تا بتوان از آن برای شکست سرطان استفاده کرد. تلویزیون چرخه کامل تنفس را کاهش داده و دستگاه عصبی را در حالت ثابت ترسی، هیجان، عصبانیت و سایر حالات بحرانی قرار میدهد. اینها در حالت عادی بی خطر هستند، ولی تحریک بیش از حد از طریق تلویزیون می تواند بر اعمال گوارشی و ایمنی بدن تأثیر بگذارد. تلویزیون اغلب تأثیر منفی روی مدت زمان بهبود می گذارد. اگر می خواهید در بیمارستان تلویزیون نگاه کنید، برنامه هایی را ببینید که باعث خنده شده و احساسی بهتر شدن را در شما به وجود آورد.نقاشینقاشی کردن در بیمارستان از دیگر کارهای ساده و ارزان برای تغییر در زندگی است. هر کسی می تواند نقاشی بکشد، حتی کسانی که فکر میکنند اصلاً نقاشی بلد نیستند. این کار به خصوص برای بچه ها بسیار عالی است. برای خلق نتیجه بهتر، تصاویری از حالت سلامت خود بکشید. یا اینکه تصویر گویچه های سفید خون را بکشید که با سلولهای سرطانی مبارزه میکنند. کشیدن چنین تصاویری پیامهایی به ذهن ناخودآگاهتان فرستاده و تأثیر مثبتی بر ایجاد راهی به سوی سلامت و شادی می گذارد.تمرین تنفسیتمرین تنفسی برای تسریع التیام و هدایت انرژی به نواحی نیازمند بدن بسیار مفیداست. یک تمرین ساده تنفس برای تسریع بهبود چنین است:پر ھر تنفس، ھر دم وھر بالا دم ، تمرکز کئید، سعی کئید ھو ا را اھسته تو بدھید، به حرکت هوا از طریق سوراخ های بینی و به درون سینه توجه کنید. فقط از طریق بینی نفس  را تو بدھید، ھر بار سعی کنید عمیق تر نفس بکشید، یه ھیچ چیز غیر( نفس کشید نتان فکر نکئید۔این تمرینی بسیار ساده، ولی بسیار مؤثر در آرام کردن ذهن و بهبود اکسیژن رسانی در تمام بدن برای تسریع در التیام است. اگر اتاقتان پنجره دارد، آن را باز کنید؛ بگذارید هوای تازه وارد اتاق شود و شش هایتان را پر کند. متأسفانه، استفاده کاملی از هوای تازه میشود.تخیلات زیباتخیلات هدایت شده، ورزشی ذهنی خوبی برای اوقات بستری در بیمارستان است. میتوانید تمرینهای زیر را خودتان انجام دهید یا از دوست یا یکی از نزدیکان بخواهید برایتان بخوانند. تصورات مثبت و خلاقی ذهنی برای بهبود  بسیار مهم است چون ذهن و بدن به یکدیگر بسیار مرتبط است با گذاشتن نتایج ذهنی مثبت، در مسیر نتایج مثبت روح و بدن قرار خواهید گرفت.اقامت در بیمارستان باید تجربه ای التیام بخشی و الهام بخش باشد. با جذاب کردن محیط اطراف، نیروی کنترل و هدایت درمان را در اختیار می گیرید. داشتن ابزارهای درمان در دستها، به شما این امکان را می دهد تا بهترین پزشک خود بوده و نقشی کلیدی در کسب نتایج مثبت درمان بر عهده بگیرید.اطلاعات کاملی از تغییر محیط بیمارستان/ قسمت اولاطلاعات کاملی از تغییر محیط بیمارستان/ قسمت دوم

دیدگاه خود را مطرح فرمایید . وظیفه ماست که به سوالات شما پاسخ دهیم

پاسخ دیدگاه شما ایمیل خواهد شد