افرادی که خیلی با کامپیوتر کار می کنید مراقب سندرم تونل کارپال باشید !!


افرادی که خیلی با کامپیوتر کار می کنید مراقب سندرم تونل  کارپال باشید !!

افرادی که خیلی با کامپیوتر کار می کنید مراقب سندرم تونل  کارپال باشید !!

 سندرم وضعیتی است که در نتیجه فشار روی یک عصب بلند (عصب مدین) که از یک تونل در محل مچ دست عبور میکند، بوجود می آید. این تونل از نظر ساختمانی از استخوان های مچ دست و همچنین تعدادی لیگامان تشکیل شده است. آسیب به مچ دست، التهاب مفاصل و هر عاملی که سبب بروز التهاب و تورم در ناحیه شود به این عصب فشار می آورد. این پدیده بیشتر در زنان بالای چهل سال دیده می شود.  

علل

- شغل افراد : یکی از علل مهم بروز سندروم تونل کارپال، نوع شغل افراد می باشد. افرادی که خیلی با کامپیوتر کار می کنند، روزانه خیلی تایپ می کنند و یا از موس استفاده می کنند (استفاده نادرست از کیبورد و موس موجب بروز این عارضه در مچ دست می شود) و یا مجبور هستند در محیط کار حرکات تکراری انجام دهند (مثلا در حین کارهای تولیدی مجبور به استفاده بیش از حد دست خود هستند) و یا به صورت مدام به نواختن آلات موسیقی اشتغال دارند، خانم های خانه دار، نجاران، تصویرگران، کارگران، قصاب ها و مکانیک های خودرو و رانندگان ماشین های سنگین بیشتر در معرض ابتلا به این سندورم می باشند.
در سندرم تونل کارپال، احساس سوزش و یا بی حسی در انگشت شست و دو انگشت بعدی آن مشاهده می شود
- مصرف الکل- شکستگی استخوان و ورم مفاصل مچ دست- تومور و یا کیست در مچ دست- بروز عفونت- چاقی- آرتریت روماتوئید- بارداری (اگر بدن شما مایعات بیش از حدی را در دوران حاملگی در خود نگه دارد)- کم کاری تیروئید- دیابت- سرطان خون- آمیلوئیدوز- سارکوئیدوز- بیماری ام اس

علائم سندروم تونل کارپال

- افراد مبتلا، در هنگام گرفتن اشیاء دچار مشکل می شوند.- احساس سوزش و یا بی حسی در انگشت شست و دو انگشت بعدی آن در یک و یا هر دو دست می کند. دردی که تا ناحیه آرنج هم ممکن است ادامه پیدا کند.- درد در ناحیه مچ دست، ایجاد مشکل در حرکات انگشتان یک و یا هر دو دست (بروز ناهماهنگی در بین آنها)- از دست دادن حس عضلات زیر انگشت شست (این علامت در مراحله پیشرفته بیماری بروز پیدا می کند)- علامت شایعی که در ارتباط با این سندروم وجود دارد، شکایت بیماران هنگام حمل کیف می باشد که از حمل آن احساس ناتوانی می کنند.- احساس ضعف و خستگی در دست و یا انگشتان یک دست و یا هر دو دست

تشخیص سندروم تونل کارپال

هنگامی که فردی به پزشک مراجعه می کند و از بی حسی در مچ دست و انگشتان دست شکایت می کند، پزشک به بروز این بیماری شک کرده و آزمایشات زیر را انجام می دهد:- گرفتن شرح حال کامل از بیمار- پزشک می خواهد که فرد جسمی را بگیرد و یا حمل کند.-  ضربات ملایم روی عصب مدیان در مچ دست زده می شود.- از بیمار می خواهد برای 60 ثانیه ساعدش را به طور افقی در هوا نگه دارد، یا از پشت دو دست را به هم می چسباند و مچ دست خود را به سمت جلو خم کند. ممکن است در اثر آن مشکلاتی مانند بیحسی، سوزن سوزن شدن و یا ضعف در دست بیمار به وجود آید.- پزشک به کف دست و بر روی عصب دست تا 30 ثانیه فشار وارد کند و نتایج حاصل از آن را بررسی می کند.- ام آر آی- سی تی اسکن- الکترومیوگرافی- سرعت هدایت عصبی- عکسبرداری با اشعه ایکس : این آزمایش برای رد و یا اثبات مشکلاتی مانند ورم مچ دست انجام می گیرد.

پیشگیری از سندروم تونل کارپال

- اجتناب از فشار مکرر و مداوم روی مچ دست- تغییر کارهایی که زیاد با دست سر و کار دارد، مثلا زمان استفاده از مچ دست در طول انجام کار باید کنترل شود و یا از وسایل و تجهیزاتی که در این امر به ما کمک می کنند باید استفاده کرد.- استفاده از موادغذایی مناسب مانند مصرف زردچوبه (ضد التهاب)، مصرف چربی امگا 3 و ویتامین های گروه ب.

درمان سندروم تونل کارپال

هدف از درمان برداشتن فشار از روی عصب مچ دست است :- کاهش استفاده از دست یا تغییر شیوه استفاده از آن- استفاده از آتل و یا وسیله ای برای کاهش حرکت دست- انجام ورزش های مخصوص مچ دست (در قسمت مطالب مرتبط آمده اند)- مصرف دارو- عمل جراحی مچ دست  

دیدگاه خود را مطرح فرمایید . وظیفه ماست که به سوالات شما پاسخ دهیم

پاسخ دیدگاه شما ایمیل خواهد شد