افزایش اعتماد به نفس در طی دوره درمانی


افزایش اعتماد به نفس در طی دوره درمانی

افزایش اعتماد به نفس در طی دوره درمانی

  شیمی درمانی می تواند تجربه ای ناراحت و ناتوان کننده در هر سنی باشد. به عنوان یک انسان، ما موهایمان را دوست داریم. میگویند ناراحت کننده ترین تجربه در زندگی هر مردی ریختن موهایش است. حال تصور کنید این موضوع برای یک زن چقدر وحشتناک است، در حالی که کلی انرژی صرف حفظ زیبایی آنها میکنیم. بسیاری داروهای شیمی درمانی باعث ریختن موها یا تنک شدن آنها میگردند. برای حفظ اعتماد به نفس در طی درمان، با کوتاه کردن زیاد موها خود را برای ریزش آنها آماده سازید. اگر هنوز موهایتان را میخواهید، از آنها کلاه گیسی بسازید. متخصصان با درست کردن این گونه کلاه گیس ها، آن را به رنگ و شکل مناسب صورتتان درمیآورند. داشتن چند کلاه گیس با شکل، بلندی و رنگهای مختلف خود یک سرگرمی است. کلاهگیس مورد علاقه من کمی رنگ صورتی داشت -- همیشه دلم بی خواست جرأت کنم و موهایم را به رنگ صورتی در بیاورم. حالا فرصت دست داد. کلاه، روسری، سربند و دستارهای رنگارنگی برای زیبا کردن سر و بالا بردن روحیه موجود هستند. من متوجه شدم استفاده از رنگ حنا، مدادهای براق کننده پوست و نقاشی طرح ها و پیچ های زیبا روی پوست سر می تواند روحیه ام را بهتر کند. برای جوانترها، خالکوبی های زیبا، نقاشی های هندی و اشکال دیگری برای جبران این کاهش اعتماد به نفسی وجود دارد. از دوستی بخواهید طرح هنری الهام بخش و زیبایی روی سرتان بکشد. اگر در اثر عوارض جانبی دیگر مثل افزایش وزن، کاهش وزن، جوش های پوست یا از پا افتادگی، اعتماد به نفس خود را از دست داده اید، از شفابخش های طبیعی برای نجات از این مشکلات کمک بگیرید. شفابخش های طبیعی، در از بین بردن بسیاری از عوارضی جانبی و کاهش دوره درمانی بسیار مؤثر هستند. فعالیت های خوب برای بالا بردن سطح روحیه و اعتماد به نفس عبارتند از: نگرش مثبت، مراقبه، تمرین تنفس، حفظتناسب اندام، یوگا، تایی-چی و تصورسازی ذهنی. دوروبر کسانی باشید که مثبت فکر میکنند و مشکلی شما را پذیرفته و درک کرده اند. بذله گویی تان را حفظ کنید؛ فیلم های شاد ببینید، شادی کنید و خوش بگذرانید. یک چیز در زندگی قطعی است: هیچ چیز همیشگی نیست. دنیا و روزگار همیشه در تغییرند. زمان میگذرد و با گذشت آن، خود را در محیطی کاملاً متفاوت و در مرحله ای دیگر، پر از شادی و سلامت، می بینید.

دیدگاه خود را مطرح فرمایید . وظیفه ماست که به سوالات شما پاسخ دهیم

پاسخ دیدگاه شما ایمیل خواهد شد