خانه / دانستنیهای مفید پزشکی و رژیم غذایی / اهمیت وزن ایده آل(مهار چاقی با غذاهای سالم و ارگانیک):
اهمیت وزن ایده آل(مهار چاقی با غذاهای سالم و ارگانیک)
اهمیت وزن ایده آل(مهار چاقی با غذاهای سالم و ارگانیک)

اهمیت وزن ایده آل(مهار چاقی با غذاهای سالم و ارگانیک):

اهمیت وزن ایده آل(مهار چاقی با غذاهای سالم و ارگانیک):

وزن، یکی از عوامل مهم در مهار قند خون است. وزن زیاد حتی در افرادی که به این بیماری مبتلا نیستند نیز موجب عدم تحمل نسبت به هیدرات های کربن سطوح بالاترانسولین و عدم حساسیت نسبت به انسولین در نسوج چربی و عضلات می شود. عقیده براین است که کاهش حساسیت نسبت به انسولین زمینه ساز ایجاد دیابت نوع ۲ است. کاهش وزن، همهٔ این ناهنجاری ها را تصحیح می کند و به خوبی اختلالات سوخت و ساز در بیماری قند را بهبود میبخشد. به عبارت دیگر، چون ۹۰ درصد افراد مبتلا به بیماری قند نوع ۲ در امریکا سنگین وزن هستند، لذا می توان گفت که اکثر این بیماران می توانند با پایین آوردن وزن بدن خود تا حد طبیعی به سادگی دیابت خود را درمان کنند.

ورزش

ورزش در درمان دیابت، حیاتی است، زیرا بسیاری از جنبه های کنترل قندخون را بهبود می بخشد. بیماران دیابتی که از نظر جسمی و فیزیکی سالم هستند از منافع بسیاری برخوردارند: افزایش حساسیت نسبت به انسولین که با پیامد کاهش نیاز به تزریق انسولین همراه است، بهبود تحمل گلوکز و کاهش میزان کلسترول وتری گلیسیرید موجود در خون.

 

telegram

همچنین ببینید

آذار

ذکر ماه های رومی

ذکر ماه های رومی آذار آذار اولین ماه فصل بهار است و سی و یک …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *