اهمیت ویتامین (آ) A در بدن چیست؟!


اهمیت ویتامین (آ) A در بدن چیست؟!

اهمیت ویتامین (آ) A در بدن چیست؟!

ویتامین (آ) A

ویتامین آ، ویتامین رشد و نمو و یا ویتامین پوست است.منابع ویتامین آ: هویج، زرد که، جعفری، اسفناج، کاهو، آندی و گوجه فرنگی، میوهٔ گل نسترن، هلو، مرکبات (پرتقال، نارنگی، لیمو، پرتقال امریکایی (گریپ فروت)، روغن کبد ماهی مورو، ساردین، کره، شیر، پنیر، و زردهٔ تخم مرغ میباشد.عوارض کمبود ویتامین آ در بدن عبارت است از: توقف رشد، کم شدن وزن (لاغری)، تقلیل احساس آرامش خاطر در شبها، خشکی چشمها، خشکی و ورم  حدقهٔ چشمان، سفت و سخت شدن پوست و مخاط مجاری تنفسی، رودهها و مجاری ادرارهویتامین آچه امراضی را درمان می کند: بیماریهای بازداو (Basedow) (بیماری هایی هستند که در اثر شدت کار غدهٔ تیروئید ایجاد می شود، علائم آن عبارت است از گواتر، زیادی فشارخون، بیماری قصبه الریه، لاغری شدید، بیماریهای روالی و افزایش متابولیسم بازال، زیادی فشارخون، از دست دادن اشتها، علائم تحلیل قوا و پیری سلولها و دستگاه بدن.ویتامین آ از نوع ویتامین‌های محلول در چربی است. ویتامین‌های آ یا رتینول برای بهبود بینایی افراد در نور کم مثل شب و حفظ سلامتی سطح چشم، دفاع از بدن و سلامتی پوست است.بر اثر کمبود این ویتامین فرد دچار ضخامت و خشک شدن قرنیه چشم می‌شود که به این بیماری گزروفتالمی(xerophthalmia) می‌گویند. اگر کمبود خیلی شدید شود فرد نابینا خواهد شد؛ ولی کمبود آن فرد را دچار شب کوری می‌کند.ویتامین آ نقشی حیاتی در فعالیت سالم قلب و عروق بدن داشته و در تنظیم سالم فشار خون لازم است.ویتامین آ در زخم‌های پوست، جوش‌ها و سایر عوارض پوستی چون دارویی، اثری درمانی داشته و کمبود آن موجب دیر درمان شدن زخم می‌شود.ویتامین آ برای فعالیت مویرگ‌ها و حفظ جدار آنها لازم بوده و در عوارض قلبی عروقی یا خونریزی‌های مغزی کمبود این ویتامین دیده می‌شود.ویتامین آ در عوارض و صداهای گوش در دوران سالمندی موجب درمان و رفع آن عوارض شده و مصرف آن از به وجود آمدن این عوارض و صداهای مختلف در گوش جلوگیری می‌نماید.ویتامین آ در جلوگیری از پیری زودرس و نگهداری سلول‌های بدن و شادابی آنها تأثیر شایسته‌ای دارد و امروز در درمان‌های ژرونتولژی و جلوگیری از نابودی و مرگ اعضای بدن از ویتامین «آ» استفاده درمانی می‌شود.ویتامین آ در بیماری‌های دستگاه تنفسی و سلول‌های مخاطی آن نقش درمانی داشته و کمبود آن موجب عوارض و آتروفی بافت‌های مخاطی بینی می‌گردد.ویتامین آ در دوران بیماری‌ها و عفونت‌های مختلف در بدن مقاومت بدن را زیاد و عوامل ضد بیماری و میکروب را تقویت می‌نماید و موجب رفع بیماری شده و به سلامت بدن کمک می‌نماید.ویتامین آ در رشد و نمو تأثیر دارد و برای کودکان جزو ضروریات حیاتی می‌باشد که رشد و نمو آن به نحو شایسته‌ای انجام پذیرد و موجب فعالیت و نشاط آنان می‌گردد.ویتامین آ در زگیل یا دانه‌های پوستی موجب درمان شدن بوده و به نظر می‌رسد کمبود این ویتامین موجب بروز این دانه‌ها و یا زگیل می‌شود.مصرف بیش از حد این ویتامین موجب مسمومیت می‌شود.

دیدگاه خود را مطرح فرمایید . وظیفه ماست که به سوالات شما پاسخ دهیم

پاسخ دیدگاه شما ایمیل خواهد شد