قالب وردپرس درنا توس
خانه / دانستنیهای مفید پزشکی و رژیم غذایی / بایدها و نباید هایی برای بیماران مبتلا به ام اس 
مشکلات ام اس
مشکلات ام اس

بایدها و نباید هایی برای بیماران مبتلا به ام اس 

بایدها و نباید هایی برای بیماران مبتلا به ام اس 

 

در این دوره و زمانه، هرچیزی را در هر زمانی که بخواهید، میتوانید کرایه کنید. یک آژانس مسافرتی آگاه می تواند به شما کمک کند تا وسایل رفاهی مورد نیازتان را در همه ی شهرهای جهان پیدا کنید.

خود را خنک نگاه دارید.

گرمازدگی یکی از چیزهایی است که به سرعت انرژی تان را تحلیل میبرد و باعث می شود علایمتان بدتر شود. بنابراین در خنکترین و کمرطوبت ترین زمانهای سال مسافرت کنید و فعالیتهای خود را اوایل صبح یا اواخر روز انجام دهید.

جلیقه ها یا دستمال های خنک کننده، با نامهای تجاری مختلف استفاده کنید. تا حد امکان از دستگاههای تهویه مطبوع استفاده کرده و در طول روز جرعه جرعه آب خنک بنوشید

لباسهای کم وزن و به رنگ روشن بپوشید و زمانی که هوا واقعاً گرم است ازخاطر انجام دهید

مسافرت هوایی خود را با اطمینان انجام دهید.

مسافرت هوایی برای هر کسی پیچیدهتر شده است، اما شما کارهای زیادی می توانید بکنید که این امر برایتان راحتتر و دلپذیرتر شود؛ این موارد از این قرار است

* چند روز جلوتر به شرکت هواپیمایی زنگ بزنید و در مورد هرگونه نیاز .احتمالی به خصوصی، آنها را مطلع کنید

* صندلی خود را به دقت انتخاب کنید، از جمله جلو پایتان چه اندازه فضا داشته و فاصله شما از دستشویی چقدر باشد.

*اگر به کامپیوتر دسترسی دارید، کارت سوار شدن به هواپیما را زودتر از موقع چاپ کنید (اغلب شرکتهای هوایی این امکان را ۲۴ ساعت قبل از پرواز در دسترس مسافرین قرار میدهند). با این کار مدت زمان انتظارتان را در فرودگاه کاهش داده و صندلی خود را نیز تثبیت می کنید.

مطلب پیشنهادی

رشد جنین

 حرکات جنین در رحم و زمان زایمان 

 حرکات جنین در رحم و زمان زایمان     اگر همان مقدار حرکتی را که قبلا …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *