قالب وردپرس درنا توس
خانه / دانستنیهای مفید پزشکی و رژیم غذایی / با انواع شیر گیاهی آشنا شویم …
شیر گیاهی
شیر گیاهی

با انواع شیر گیاهی آشنا شویم …

با انواع شیر گیاهی آشنا شویم …

شیر مخصوص نیروزا

 

مواد لازم:

مغز بادام خام 20 عدد 

مغز گردو 4 عدد

مغز پسته خام 15 عدد

مغز فندق خام ۱۵ عدد

بادام هندی  ۵ عدد

چلغوزه خام تازه10 عدد 

عسل 3 قاشق غذا خوری

خرما رطب 7 عدد

موز متوسط 1 عدد

کنجد خام پوست کنده1 قاشق غذا خوری

خرما رطب 7 عدد

 پودر نارگیل 1 قاشق غذا خوری 

ۀب سرد 5 لیوان  

زعفران نصف قاشق چای خوری

 

 طرز تهیه:

مغزهای بادام و فندق را خیس کنید و پوست ان ها را بکنید. هستهخرماها را در آورید و چلغوزه ها را از پوست جدا کنید. سپس همه  مواد را با

 با مخلوط کن کاملا مخلوط کنید تا به صورت شیر در آید این نوشیدنی نیرو زا است و مخصوص  ورزشکارانی است که ورزش های سنگین را انجام می دهند.

 

شیر فندق و بادام هندی و انیلی

 

مواد لازم:

 ۲۵ گرم

 ۲۵ گرم

 ۳ قاشق غذاخوری

 آب سرد

وانیل مرغوب چینی  نصف قاشق چائ خوریکوچک

 

طرز تهیه:

طرز تهیه  این شیر همانند شیر فندق است، با این تفاوت که بادام هندی و وانیل را هم باید به آن اضافه کرد. این نوشیدنی بسیار خوشمزه و چرب

بادام هندی خاماست و ارزش غذایی آن بسیار بالا است و برای آرامش سیستم گوارش خصوصاً روده ها بسیار مفید است؛ همچنین برای کودکان بی اشتها و لاغر غذای بسیارمفیدی است.

مطلب پیشنهادی

درمان عود بیماری ام اس

عودهای قابل درمان در بیماران مبتلا به ام اس

عودهای قابل درمان در بیماران مبتلا به ام اس   درمان یک حمله حاد واقعیت …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *