خانه / مطبخ طب سنتی / با خوراک لوبیا وزن کم کنید…!!!
با خوراک لوبیا وزن کم کنید...!!!
با خوراک لوبیا وزن کم کنید...!!!

با خوراک لوبیا وزن کم کنید…!!!

با خوراک لوبیا وزن کم کنید…!!!

خوراک لوبیا1423022426

مواد لازم برای ۴ نفر:

لوبیاچیتی و قرمز ۳ فنجان

 

بلغور جوانه گندم  یک فنجان

پیاز درشت  یک عدد

روغن مایع  یک فنجان

ادویه به مقدار مناسب

آب ۶لیوان

طرز تهیه خوراک لوبیا:

ابتدا لوبیا قرمز را با 6لیوان آب در ظرف سنگی یا چدنی حرارت داده بعد از پخته شدن بلغور گندم را اضافه نموده بعد از نیم ساعت پیاز داغ را اضافه نمائید.

این خوراک برای کسانی که می خواهند لاغر شوند به عنوان ناهار مناسب است.

باید هر هفته یک وعده خوراک لوبیا مصرف کرد.

telegram

همچنین ببینید

شیرینی زردآلو

طرز تهیه چند دسر  خوشمزه 

طرز تهیه چند دسر  خوشمزه    شیرینی زردآلو 90 گرم برگه زردآلو ۳۵ گرم آرد …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *