خانه / بیماریهای دستگاه گوارش دهان و دندان / با میوه آب دهان خود را زیاد کنید
زیاد کردن آب دهان
زیاد کردن آب دهان

با میوه آب دهان خود را زیاد کنید

 با میوه  آب دهان خود را زیاد کنید

درمان کم شدن آب دهان:

  • برای زیا کردن آب دهان از خیار ، گلابی ، هندوانه ،کاهو، ماست، آبلیمو، سرکه و چای زیاد استفاده کنید.
  • ضمناً می توانید هر صبح ناشتا شکر نرم کرده را به دانه های انگور فرنگی بزنید و آن دانه ها را بخورید.
  • آب، حتی آب یخ، و البته آب میوه ها، جوشانده ها و… را زیاد بنوشید. زمان هایی که زیاد صحبت می‌کنید، باز هم میزان نوشیدنی های تان را افزایش دهید.
    مصرف نوشیدنی ها و خوراکی هایی که آب را جذب می‌کنند، کم کنید، نوشیدنی هایی مانند الکل، قهوه، و خوراکی های پر از ادویه و خیلی شور.
    میوه های تازه و آب دار بخورید (آناناس، پرتقال، خربزه و…).
    یخ بمکید، این یخ می‌تواند تکه های آب یخ زده و یا شربت یخ زده باشد.
    آدامس بدون قند (ضد پوسیدگی) بخورید، گاهی اوقات هم آب نبات بدون قند بمکید.
    یک دستگاه بخور در اتاق تان بگذارید.
    مرتب دهان تان را با آب بشویید.
    اگر لازم است، به بزاق مصنوعی متوسل شوید و آن را بخور ‌دهید و یا به طور مرتب دهان تان را با بخار آب مرطوب کنید.

telegram

همچنین ببینید

بیماری لثه

چگونه بفهمیم لثه مان بیمار شده!؟؟

چگونه بفهمیم لثه مان بیمار شده!؟؟ بیماری لثه تا به حال برایتان پیش آمده است …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *