بررسی عللی که باعث ایجاد کمر درد می شوند


بررسی عللی که باعث ایجاد کمر درد می شوند

بررسی عللی که باعث ایجاد کمر درد می شوند

 در کمتر فامیلی است که یکی دو تن کمردردی نه ببنند بعضی ها از مدتها قبل کمردرد دارند و عده ای بتازگی دچار شده اند بهر صورت کمردرد کسالتی است که شایع که باعث رنج دائمی است ۔ علائم کمردرد: در قسمت پائین مهره ها یعنی زیر آخرین دنده ظاهر می شود. این درد گاهی در طرفین مهره ها و بعضی اوقات روی مهرهها و گاهی در فواصل مهره ها ظاهر می شود و ممکن است بشکل چنگ شدن فشار دائمی سوزش سفتی و سختی و یا دردهای معمولی ظاهر بشود. بدترین نوع این درد بشکل قولنج ظاهر میشود که مشهورترین آن همان قولنج کلیوی است. درد کمر ممکن است دائمی یا موقتی باشد و همیشه درد وجود داشته باشد و یا فقط در روزهای معینی که گاه و بیگاه ظاهر گردد. علائم کمردرد دارای علل بسیاری است و شرح تمام علت های آن در این مختصر نمیگنجد. ولی من سعی میکنم ین علل آنرا بیان کنم. در بعضی مواقع وقتی کلسیم خون کم میشود استخوانها نرم می شود وایجاد کمردرد می نماید. در اینصورت تزریق کلسیم با دستور پزشک مفید واقع می شود ، و همچنین از خوردنی هائیکه دارای کلسیم میباشد مانند سبزیجات و غلات و میوه از قبیل لوبیا، توت فرنگی، ملاس، سیاه، بادام، فندق، انجیر،سیب، مخصوصاً خربزه و مغز استخوانها انباری از کلسیم است.عوامل ایجاد کمر دردعللی که باعث ایجاد کمر درد می شوند شامل:بلند کردن وزنه های سنگین به شکلی نا مناسبفعالیت های سنگین ناگهانیپرت شدن از بلندی، تصادف، ورزش های حرفه ای یا سنگینوضعیت بد هنگام خوابیدن یا لمیدنبد نشستن و بد ایستادنطولانی خم شدن به سمت جلونگه داشتن گوشی تلفن با شانه (کسانیکه به خاطر شغلشان این کار را هر روز و طولانی مدت انجام می دهند.)حمل کیف یا کوله سنگین وزن یا به مدت طولانیکشیدگی و صدمه دیدن عضلات کمرشکستگی ستون فقراتسرطان ستون فقراتسیاتیکفتق دیسکتنگی کانال نخاعیانواع آرتروزشرایط فیزیکی که می توانند منجر به کمر درد شوند عبارتند از:ضعف عضلانیاضافه وزنبارداریبرای درمان کمر درد چه کنیمعوامل موثر در افزایش خطرعوامل افزایش دهنده خطرعوامل خطر بیومکانیکشغل های مستلزم پشت میز نشینیباغبانی و سایر کارهای مشابه (مزرعه داری و غیره )شرکت در فعالیت های ورزشی و نرمشی ، به خصوص اگر به طور نامنظم باشد.درمان کمر دردآزمایشات تشخیصی ممکن است شامل آزمایش خون برای بررسی وجود بیماری زمینه ساز، عکس ساده از ستون فقرات ، سی تی اسکن ، یا ام .آر.آی باشند.از تشک سفت استفاده کنید (در صورت لزوم ، یک تخته زیر تشک خود بگذارید).گذاشتن کیسه یخ یا انجام ماساژ سرد، یا گذاشتن حوله گرم یا شیشه آب گرم ، روی ناحیه ای که درد دارد.استفاده از وسیله مخصوص حمایت از کمراز کمد درد جلوگیری کنیدنقش مثبت استراحت بر درمان کمر درداستراحتبیمار باید چند روز در منزل استراحت کند. البته استراحت بیش از دو روز ممکن است به علت ایجاد مشکلات روحی و به علت کاهش قدرت انقباضی عضلات کمر، درد را بیشتر کند. همچنین با استراحت طولانی مدت، خطر لخته شدن خون در ساق پا افزایش میابد پس فرد دچار کمردرد باید هرچه زودتر فعالیت معمول روزانه را شروع کند.استراحت در رختخواب به مدت طولانی تر بستگی به شدت بیماری دارد. تحقیقات اخیر نشان داده اند که برای مشکلات کمر، فعال ماندن بهتر از استراحت طولانی مدت در رختخواب است . برای 2-1 روز در وضعیتی که راحت هستید استراحت کنید. به پشت بخوابید و یک بالشت زیر زانو های خود بگذارید تا کمی خم شوند یا به پهلو بخوابید و یک بالشت بین پاهایتان بگذارید. برای مدت طولانی در یک وضعیت نخوابید. هر 3-2 ساعت حدود 20-10 دقیقه قدم بزنید و دوباره دراز بکشید.هر 3-2 ساعت یکبار کمرتان را به مدت 20-15 دقیقه گرم کنید. با کیسه آب گرم یا حوله برقی. دوش آب گرم هم مفید است. برای بعضی افراد سرد کردن بهتر از گرم کردن موجب کاهش درد میشود. میتوانید به همین تعداد و مقدار ذکر شده محل درد را سرد کنید و امتحان کنید که آیا سرد کردن موضع برای شما مفید است یا خیر. معمولا وقتی بعد از یک فعالیت بدنی شدید کمردرد ایجاد میشود در چند روز اول سرد کردن محل درد مفید است و بعد از گذشت چند روز ممکن است گرما مفیدتر باشد.داروپزشک معالج از داروهای ضد التهاب مانند بروفن یا سلکسیب و از داروهای شل کننده عضلانی برای کاهش درد استفاده میکند. گاهی اوقات لازم میشود پزشک معالج علائم بیماری را با تزریق کورتیکوستروئید در کمر شما کاهش دهد. این کار معمولاً در صورتی انجام میشود که بعد از گذشت شش هفته از انجام اقدامات ذکر شده قبلی مشکلات بیمار همچنان باقی باشد. تزریق معمولاً در نیمی از موارد موفق است.داروهایی مثل آسپیرین یا استامینوفن برای رفع دردهای خفیف ،امکان دارد داروی ضددرد قوی تر یا شل کننده عضلانی تجویز شود.توجه :داروها باعث تسریع التیام ضایعه نمی شوند. آنها فقط به کاهش علایم کمک کنند.فیزیوتراپیمتخصص فیزیوتراپ با اقداماتی نظیر گرم کردن، تحریک الکتریکی، استفاده از میدان های الکتریکی، کشش و دیگر تمهیدات، میتواند درد بیمار را کاهش دهد.

دیدگاه خود را مطرح فرمایید . وظیفه ماست که به سوالات شما پاسخ دهیم

پاسخ دیدگاه شما ایمیل خواهد شد