بررسی ورزش و اختلالات قاعدگی


بررسی ورزش و اختلالات قاعدگی

بررسی ورزش و اختلالات قاعدگی

 بسیاری از زنان با اختلالاتی مانند دیسمنوره آمنوره و یا اولیگومنوره روبه رو هستند. با افزایش زنان ورزشکار که در سطوح بالا به رقابت میپردازند و تمرینات طاقت فرسایی را انجام میدهند، قاعدگی تأخیری و قطع قاعدگی در چنین افرادی رو به افزایش است.دیسمنوره که در واقع قاعدگی دردناک معنی می شود، بیشتر در دختران با دامنه سنی ۲۵-۱۷ سال گزارش شده است. بعضی از تحقیقات بیانگر آن است که افرادی با تجربه قاعدگی در سنین پایین، بیشتر دچار دیسمنوره شده اند، علاوه براین، نشان داده که دیسمنوره با شرکت در ورزش های گوناگون نه تشدید و نه درمان می شود. در مواردی غیر از این احتمالاً زنانی که فعال هستند کمتر دچار این مشکل می شوند. ورزشکارانی که کاهش وزن و چربی زیاد دارند، معمولاً دیرتر اولین قاعدگی خود را تجربه میکنند. عوامل دیگر مانند وراثت، ساختار بدنی، شرایط جغرافیایی و آب و هوایی و حتی تغذیه در شروع قاعدگی مؤثر هستند. اولیگومنوره در دوندگان استقامت بیش از بازیکنان توپی بوده است . اولیگومنوره در ورزشکارانی که پیش از اولین قاعدگی تمرین را شروع کردهاند بیشتر از کسانی است که پس از شروع قاعدگی تمرین را آغاز نمودهاند. آمنوره و اولیگومنوره علل زیادی دارند و آنچه که به ورزشی منسوب میشود موقعی است که شروع آن با فعالیت های ورزشی بوده و یا تغییر در برنامه ورزشی موجب ایجاد قطع قاعدگی شده باشد.از علل و عوامل احتمالی اختلالات قاعدگی میتواند به: ورزش شدید با حجم زیاد، کاهش قابل ملاحظه وزن، کاهش چربی بدن، فشارهای روانی و استرس، تغذیه نامناسب، نداشتن سابقه حاملگی، تغییرات فصلی و محیط زندگی اشاره کرد. پی آمدهای اختلالات قاعدگی در دراز مدت عبارتند از: کاهش چگالی استخوان، آسیب های استخوانی، خطر بروز بیماری های قلبی و عروقی، کاهش انتظار بارداری، تغییرات زیانبار در خلقی و خوی۔امروزه زنان در سراسر دنیا در رقابت های ورزشی بسیار سنگین شرکت میکنند. آنها به تمرینات شدید و طاقت فرسا نیز میپردازند. البته بسیاری از زنان برای تناسب اندام و کنترل وزن، ورزش های سنگین تفریحی انجام میدهند. در همین راستا مشکلات جدیدی که قبلاً در ورزشکاران مطرح نبوده حال شکل تازه ای به خود گرفته است. یکی از این مسایل اختلالت قاعدگی در زنان ورزشکار است

دیدگاه خود را مطرح فرمایید . وظیفه ماست که به سوالات شما پاسخ دهیم

پاسخ دیدگاه شما ایمیل خواهد شد