قالب وردپرس درنا توس
خانه / دانستنیهای مفید پزشکی و رژیم غذایی / بهداشت دست ها را جدی بگیرید!!
بهداشت دست ها
بهداشت دست ها

بهداشت دست ها را جدی بگیرید!!

بهداشت دست ها را جدی بگیرید!!

بهداشت دست ها

به دلیل تماس بیشتر دست با آلودگی های خارجی، رعایت بهداشت در مورد ان از اهمیت خاصی بر خوردار  بوده لازم است  دست ها با اب و صابون شسته شود و پس از خشک کردن برای جلوگیری از ترک خوردن  با کرم مخصوص چرب کرد  و ماساژ داده شود  علاوه بر ان به هنگام کار با مواد شوینده یا محلول های شیمیایی مانند مایع سفید کننده (وایتکس) باید از دستکش استفاده شود. عرق کردن کف دست نیز در برخی افراد و بیشتر در کسانی که تحت فشارهای عصبی و روانی قرار داشته یا احساس ناامنی می کنند دیده میشود.

بهداشت دست در پزشکی در مورد رویه‌های اجرای دارودهی و مراقبت‌های پزشکی انجام می‌شود که مانع از بروز یا گسترش بیماری می‌گردد یا آن را به حداقل می‌رساند. هدف اصلی شستن دست در پزشکی، پاک کردن دست از عوامل بیماری زا (از جمله باکتری یا ویروس) و مواد شیمیایی است که می‌تواند باعث آسیب‌های فردی و یا بیماری گردد. این امر به ویژه برای افرادی که با غذا و یا کارهای حوزه پزشکی سروکار دارند مهم است، اما یک عمل مهم برای عموم مردم نیز محسوب می‌شود.

۱. شستن دست با آب و صابون
مدت زمان کل فرایند ۴۰ تا ۶۰ ثانیه است.
مراحل شستن دست با آب و صابون

۱- درصورت امکان همیشه از آب تمیز، روان و لوله‌کشی استفاده نمائید.

۲- ابتدا دست‌ها را با آب مرطوب کنید و سپس کلیه سطوح دست‌ها را با صابون بپوشانید

۳- با استفاده از حرکات چرخشی کف دستان را بهم بمالید.

۴- کف دست راست را بر روی پشت دست چپ گذاشته (و بالعکس) و با فروکردن انگلستان به داخل هم آن‌ها را به هم بمالید.

۵- کف دست‌ها را مقابل هم گذارده و با فروکردن انگشتان به داخل هم، آنها را به هم بمالید.

۶- در حالی که انگشتان به داخل هم قفل است، پشت انگشتان را در قبال کف دست دیگر گذارده و آن‌ها را به هم بمالید.

۷- شست چپ (وبالعکس) را در میان کف دست مقابل محکم گرفته و با حرکات چرخشی به هم بمالید.

۸- انگشتان قفل شده هر یک از دستان خود را در کف دست دیگر گذاشته و با حرکات چرخشی رو به جلو و عقب بمالید.

۹- دستها را کاملاً آبکشی نمائید.

۱۰- با حوله کاغذی یکبار مصرف دستها را کاملاً خشک نمائید.

۱۱- با همان دستمال کاغذی، شیر آب را بسته و دستمال را در سطل آشغال بیندازید. با توجه به اینکه دست خیس به سهولت آلوده شده یا میکروارگانیسم‌ها را گسترش می‌دهد خشک کردن مناسب دست‌ها جزء لاینفک فرایند بهداشت دست است.

۲. شستن دست به صورت ضدعفونی کردن دست‌ها
مدت زمان کل فرایند ۲۰ تا ۳۰ ثانیه است.
مراحل شستن دست به صورت ضدعفونی کردن دست‌ها
۱- مقدار کافی از محلول مالش دست به پایه الکلی در اشکال مختلف (فوم، ژل و محلول با ویسکوزیته پایین) به نحوی که کل سطوح دست را بپوشاند را در کف دست خود بریزید. ۲- با استفاده از حرکات چرخشی کف دستان خود را به هم بمالید. ۳- کف دست راست را بر روی پشت دست چپ گذاشته (وبالعکس) و با فروکردن انگشتان به داخل هم آنها را به هم بمالید. ۴- کف دست‌ها را مقابل هم گذارده و با فروکردن انگشتان به داخل هم، آنها را به هم بمالید. ۵- در حالی که انگشتان به داخل هم قفل است، پشت انگشتان را در قبال کف دست دیگر گذارده و آن‌ها را به هم بمالید. ۶- شست چپ (وبالعکس) را در میان کف دست مقابل محکم گرفته و با حرکات چرخشی به هم بمالید. ۷- انگشتان قفل شده هر یک از دستان خود را در کف دست دیگر گذاشته و با حرکات چرخشی رو به جلو و عقب بمالید. ۸- اجازه دهید دست‌هایتان کاملاً خشک شوند. در صورتی که از محلول‌های ضدعفونی با پایه الکلی استفاده می‌نمایید، حداکثر بعد از ۸–۷ بار استفاده مکرر از محلولهای ضدعفونی، دست‌ها را با آب و صابون بشویید.

مطلب پیشنهادی

درمان خستگی

درمان خستگی ناشی از ام اس با مدیریت انرژی

درمان خستگی ناشی از ام اس با مدیریت انرژی   در اینجا به چند نکته …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *