تاثیر ورزش در سایزسینه ها….


تاثیر ورزش در سایزسینه ها….

تاثیر ورزش در سایزسینه ها....

آیا ورزش کردن می تواند سینه های مرادرشت تر کند؟

خیر، ورزش کردن فقط ماهیچه ها را بزرگ می کند در حالی که در پستان های انسان هیچ گونه ماهیچه ای وجود ندارد. بافت غده ای و چربی پستان ها را تشکیل داده اند که ورزش کردن تأثیری در رشد آنها ندارد. اما انجام برخی از نرمش ها و ورزش هایی چون شنا می توانند ماهیچه های نگهدارنده سینه ها را تقویت کنند.

ورزش ورزش های خاصی مانند شنای سوئدی ، شنای دیواری ، پرس نیمکت ، پرس سینه و فشردگی سینه می تواند به بزرگ شدن سینه ها کمک کند. این تمرین ها با حرکات دست ها و شانه ها همراه است که پوست را سفت و بافت عضله ای داخل و اطراف سینه را نیز تقویت می کند. این نیز به نوبه خود موجب سفت تر و بزرگتر شدن سینه ها می شود. ورزش های موثر در بزرگ شدن سینه ها را می توانید در اینجا ببینید. می توانید با انجام تمرینات ورزشی موثر در درمان افتادگی سینه، سینه هایی خوش فرم و سفت داشته باشید. این تمرین ها را هر روز به مدت سی دقیقه انجام دهید. برای اطمینان از درستی روش انجام تمرینات از یک مربی باشگاه کمک بخواهید


دیدگاه خود را مطرح فرمایید . وظیفه ماست که به سوالات شما پاسخ دهیم

پاسخ دیدگاه شما ایمیل خواهد شد