قالب وردپرس درنا توس
خانه / دانستنیهای مفید پزشکی و رژیم غذایی / توصیه های مفید جهت مصرف مواد قندی
مصرف مواد قندی
مصرف مواد قندی

توصیه های مفید جهت مصرف مواد قندی

توصیه های مفید جهت مصرف مواد قندی

 

۱- والدین عزیز، مادربزرگها، پدربزرگها توجه داشته باشید خرید شکلات و شیرینی به هر علت و بهانه برای کودکان خدمت به آنها نیست. اظهار علاقه میتواند به طرق دیگری مثلاً خرید یک میوه مورد علاقه کودک یا برخی از حبوبات یا میوهجات خشک مانند گردو، پسته و بادام زمینی نشان داده شود. چه نیکوست در جشن تولد کودکانمان یک جعبه محتوی مسواک، نخ دندان و خمیر دندان به او هدیه کنیم.

۲- مصرف مقادیر کم مواد قندی برای هر کودکی لازم است؛ مشروط بر آن که درست و بموقع مصرف نماید. هیچگاه توصیه نمیشود کودک را کلاً از شیرینی جات محروم نمایید.

۳- سعی نمایید قندهای طبیعی مانند خرما، کشمش، انجیر خشک شده و غیره را جانشین مصرف شیرینی جات چسبنده نمایید. گرچه این نوع مواد هم تا حدودی پوسیدگی زا هستند ولی از شیرینی جات بهترند.

 4- کودکان را عادت دهید بلافاصله پس از مصرف هر نوع شیرینی مسواک زده و یا حداقل دهان خود را بشوید.

 ۵- کودکان خود را از تکرار مصرف تنقلات شیرین منع کنید.

6- در کیف مدرسه فرزندان خود، به جای شکلات و بیسکویت و پفک، سیب و نان و پنیر بگذارید.

 ۷- اگر در دوران کودکی سلامت دندانهای کودکان خود را حفظ کنیم، در دوره جوانی و بعد از آن از سلامت کامل دندانها بهره خواهند برد.

مطلب پیشنهادی

بخش مراقبتهای ویژه ی نوزادان

بخش مراقبت های ویژه ی نوزادان

بخش مراقبتهای ویژه ی نوزادان   تا چندین سال پیش، دکترها ختنه را بدون هیچ …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *