جهت درمان ضعف عمومی بدن در دوران نقاهت از چه خوراکی هایی استفاده کنیم؟


جهت درمان ضعف عمومی بدن در دوران  نقاهت از چه خوراکی هایی استفاده کنیم؟

جهت درمان ضعف عمومی بدن در دوران  نقاهت از چه خوراکی هایی  استفاده کنیم 

۱. جهت درمان ضعف عمومى بدن موملايى را در روغمن حيوانى حل کرده بدن را با آن ماساژ دهند۲. ویتامین B3 برطرف کننده ضعف عمومی بدن است. در هفته یک وعده غذای خود را به ماهی و هفته ای ۲ روز عصرانه کمی جگراختصاص دهند۵. باقلا نیروی بدنی را افزایش میدهد. ۷. خوردن ذرت باعث تقویت و فعالیت اندام می شود یک ذرت را در آب پخته سپس به عنوان صبحانه یا شام میل شود و آب آن را نیزبنوشند ۹. بیمارانی که دوران نقاهت را می گذرانند از مصرف قهوه خودداری کنند ۱۰. نوشیدن قهوه قبل از تمرینات ورزشی مفید است زیرا قدرت و نیروی بدن را افزایش میدهد. ۱۱. آرسنیک برای دوران نقاهت مفید است. آرسنیک در ماهی، کلم، کاهو، شلغم، بولاغوتی، تره، عدس، اسفناج، سیب زمینی، برنج، فلفل سبز، هویج، سیب، جوانه گندم، آناناس، سیر، گلابی، لیمو شیرین،جعفری وجود دارد.۱۲. جهت تقویت بدن در مقابل بیماریهای عفونی از خوراک لوبیا استفاده شود.

دیدگاه خود را مطرح فرمایید . وظیفه ماست که به سوالات شما پاسخ دهیم

پاسخ دیدگاه شما ایمیل خواهد شد