خاصیت جالب نور خورشید بر بدن انسان .. !


خاصیت جالب نور خورشید بر بدن انسان .. !

خاصیت جالب نور خورشید بر بدن انسان .. !

نور خورشید و تأثیر آن بر بدن

بدن انسان همچنان که به غذا نیازمند است به نور خورشید نیز نیاز دارد، اگر چه از تماس طولانی با تابش شدید خورشید نیز باید پرهیز نمود. نور خورشید به تولید ویتامین D (در سبزها یافت نمیشود) که در ساختن استخوانهای سالم بکار میرود، کمک میکند. مراقب سوختگی از نور شدید آفتاب نیز باشید. (بین ساعات ۱۰ صبح و ۲ بعد از ظهر شدیدترین تابش را دارد و سوزاننده است).استفاده از کرم های ضد آفتاب ایده خوبی نیست، زیرا برخی از مواد موجود در کرم های ضد آفتاب در برابر تابش خورشید شکسته شده و به ترکیبات سرطانزا مبدل میگردد. به عبارت دیگر کرم های ضدآفتاب بجای پیشگیری و ممانعت از سرطان پوست به ایجاد آن کمک میکنند. بنا به گزارش جامعه سرطان آمریکاکرم های ضد آفتاب غیر مؤثر یا به طور جزئی مؤثرند. منیزیم، آنتی اکسیدان ها (مثل ویتامین C, E, A، سلنیوم) و خصوصاً کاروتنوئیدها از آسیب وارده به پوست توسط نور خورشید ممانعت به عمل می آورند. مالیدن روغن زیتون به پوست یک روش قدیمی و پسندیده است که از سوختگی پوست در مقابل آفتاب جلوگیری میکند. اگر با داشتن پوست حساس الزاماً باید از کرمهای ضد آفتاب استفاده کنید، ترجیحاً  از فراورده های  Aubrey organics)( استفاده کنید.

سر و صدای بلند و اثرات سوء آن

آیا تا به حال احساس زنگ زدن در گوش را بعد از شنیدن موسیقی با صدای بلند یا هر سر و صدای خیلی زیاد احساس کرده اید؟ این یک آسیب فیزیکی است. نتایج حاصل از تحقیقات گروه سنجش شنوایی در سال ۱ ه ۲۰ نشان داده است، افرادی که ساعت هایی از روزرا در محل کار یا کار خانه ها و کلا محل های پر سر و صدا صرف می کنند، در هر پنج سال (در بودن تماس ممتد با این سر و صداها) شدیداً در معرض خطر از دست دادن شنوایی می باشند. حداقل باید سعی نمود در محل های پر سر و صدا کمتر شرکت داشت و اگر اجباراً در این محل ها به انجام امور مختلف مشغول می باشیم، باید از توپی های مخصوص (برای کم کردن صدا) در حفره گوشها استفاده کرد. بررسی های متعدد گویای آنند که به طور ممتد در معرض سر و صداهای گوش خراش مثل صدای هواپیماها، قطارها و غیره قرار گرفتن، میتواند به افزایش فشار خون و استرس منجر گردد. در طی گزارش گروه بهداشت حرفه ای (سال ۲۰۰۱) کارگران کارخانه هائی که به طور ممتد با صدای بلند در تماس می باشند، به طور قابل ملاحظه به دفع کلسیم و منیزیم در ادرار گرفتار می شوند. آن چنانکه صدای بلند موسیقی آزار دهنده است، آوای ملایم آن تسکین دهنده جسم و روح می باشد. سکوت، صلح و آرامش موجب ارتقاء سلامتی است.

دیدگاه خود را مطرح فرمایید . وظیفه ماست که به سوالات شما پاسخ دهیم

پاسخ دیدگاه شما ایمیل خواهد شد