خانه / دانستنیهای مفید پزشکی و رژیم غذایی / خوراک حلیم گندم خوراکی خوشمزه
طرز تهیه خوراک حلیم گندم
طرز تهیه خوراک حلیم گندم

خوراک حلیم گندم خوراکی خوشمزه

خوراک حلیم گندم خوراکی خوشمزه

خوراک حلیم گندم

مواد لازم:

مواذ لازم برای تهیه  «حلیم گندم» به شرح زیر است:

گندم با پوست250 گرم 

دراچین به مقدرا لازم

روغن مایع 2 تا 3 قاشق غذا خوری

عسل 2 قاشق غذا خوری

طرز تهیه خوراک حلیم گندم:

گندم را که از شب قبل خیس کرد ه ایم روی حرارت قرار می دهیم تا به مرور بجوشد و بپزد، به طوری که بعد از پختن، آب آن کشیده شود. پس از خنک شدن، آن را به همراه دو تا سه لیوان آب در مخلوط کن کاملاً مخلوط می کنیم تا به صورت یکنواخت درآید. مخلوط آماده شده را در یک ظرف مناسب ریخته و روی حرارت میگذاریم و مرتب آن را هم میزنیم تا جا افتاده و قوام یابد. آنگاه غذا را در یک ظرف مناسب کشیده، کمی دارچین، روغن و عسل به آن اضافه میکنیم. این حلیم به خاطر وجود گندم با پوست، غذای کاملیاست.

این مقدار غذا برای 4 تا ۵ نفر کافی است.

telegram

همچنین ببینید

بیماری سرطان

اطلاعات کامل از علل سرطان /قسمت اول

اطلاعات کامل از علل سرطان   روش های فراوری غذا کباب کردن، سرخ کردن و …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *