قالب وردپرس درنا توس
خانه / بیماری های قلب و دستگاه گردش خون / خون ماده حیاتی بدن / قسمت دوم
خون
خون

خون ماده حیاتی بدن / قسمت دوم

علل کم خونی حاصل از کمبود آهن

علمای طب دو عامل مهم را در این نوع کم خونی ذکر کرده اند:

۱. تغذیه نامناسب : یکی از مهمترین علل فقر آهن در خون که  موجب کم خونی میگردد تغذیه نامناسب یا به معنی دیگر پایین بودن مقدار آهن خوراکی هایی است که افراد از آن استفاده می نمایند و اغلب  در نوزادان پیش رسی، کودکان در حال رشد و بلوغ و زنان باردار قابل مشاهده است و مهمترین و شایع ترین علل بروز کم خونی ناشی از فقر آهن در کاهش مصرف انواع گوشت به ویژه گوشت قرمز است، که آهن قابل جذب خوبی دارد.

همچنین مصرف چای نسبتاً پر رنگ همراه با غذا یا بلافاصله بعد از آن و مصرف ناکافی مواد غذایی حاوی ویتامین C که به طور طبیعی در میوه ها و سبزیهای خام و تازه وجود دارد همگی سبب بروز این نوع فقر آهن است.

متأسفانه تغذیه نسل امروز نه تنها مطلوب و مناسب نیست، بلکه بسیار مضر می باشد. غذاهای سرخ کرده، ساندویچ های رنگارنگ با سسهای متنوع، سوسیس، کالباس، پیتزا و… اغلب فاقد آهن لازم می باشند.  از طرفی تنقلاتی که ارزش غذایی چندانی ندارند امروز در میان کودکان، نوجوانان و جوانان با تعریف و تمجید رسانه ها و تبلیغات موجود در کشور روز به روز رواج یافته و علاقمندان و طرفداران زیادی دارد، محبوبیت پفک نمکی، چیپس، انواع نوشابه ها و شکلات های رنگی در میان نسل امروز، دیگر بر کسی پوشیده نیست.  

متخصصان تغذیه این زنگ خطر را به صدا در آوردهاند که چنین موادی احساس سیری کاذب را به افراد منتقل می کنند و به هر حال کاهش اشتها مساوی است با کاهش جذب ماده حیاتی آهن و کم اشتهایی به عنوان یک معضل در خانواده های امروز مطرح است.

ناکافی بودن منابع غذایی حاوی آهن، امروز رفتارهای بی ادبانهٔ بعضی شاگردان در مدرسه، کاهش تحمل زوج های جوان، عصبانیت و پرخاشگری افراد و بی ارادگی و سستی نسل جدید را رقم زده است و این ها نشانگر کمبود آهن است.

۲. خونریزیهای پنهان و آشکار : از دست دادن خون به صورت مزمن عامل دیگر فقر آهن عنوان شده است، بدینگونه که ممکن است یک زخم دستگاه گوارش یا بواسیری که تنها در داخل بدن خونریزی می کند سبب این نوع کم خونی شود، همچنین دختران در دوران بلوغ علاوه بر جهش رشد به علت عادت ماهیانه و از دست دادن خون دچار کم خونی ناشی از فقر آهن می شوند؛ متأسفانه دختران و زنان جوان در مقایسه با پسران بیشتر در معرض کم خونی هستند.

پس علت کم خونی ممکن است مربوط به ناکافی بودن مقدار گلبول قرمز تولید شدهٔ بدن باشد (مثلاً به علت عدم تغذیه صحیح) یا به علت از بین رفتن گلبولها چه به طور طبیعی و چه بیماری (مثل خونریزی) باشد.

علائم کم خونی حاصل از فقر آهن

هر گونه کم خونی ممکن است گاها با علائم یا بدون علائم باشد و در بسیاری از موارد آغاز کم خونی تدریجی بوده و شخص متوجه هیچ تغییر قابل توجهی در بدن خود نمی شود و در مواردی هم علائم خیلی سریع آشکار میگردد.

ولی عمده ترین علائم آن رنگ پریدگی چهره، زبان، مخاطها، داخل پلک چشم و لبها میباشد هم چنین کم رنگ شدن خطوط کف دست، احساس ضعف، خستگی زود هنگام، بی حوصلگی، سیاهی رفتن چشم، بی تفاوتی، سرگیجه، سردرد، بی اشتهایی، حالت تهوع و خواب رفتن و سوزن سوزن شدن دستها و پاها از رایج ترین علامتهای کم خونی است؛ حتی تنگی نفس، تپش قلب، ورم قوزک پا، و عدم تمرکز در یادگیری از دیگر نشانه های کم خونی است.

به صورت غیر مستقیم نیز بعضی از دردها و رنج های مبهم ممکن است ناشی از کم خونی باشد، مثل تحریک پذیری مفرط، بند آمدن نفس در کودکان، چسبیدگی ماهیچه به استخوان و یا دردهایی در قفسه سینه ممکن است واکنشی به کم خونی باشد.

در طب قدیم با نگاه کردن به پلک چشم و ناخنها و رنگ زبان کم خونی را تشخیص میدادند.

در طب جدید کم خونی علاوه بر نشانه های فوق با یک آزمایش خون به راحتی قابل تشخیص و مداواست. 

خون ماده حیاتی بدن / قسمت اول

خون ماده حیاتی بدن / قسمت سوم

مطلب پیشنهادی

بیماریهای قلبی

بیماریهای قلبی چه می کند؟ /قسمت اول

بیماری های قلبی چه می کند؟   بسیاری از کارشناسان و پزشکان با تجربه قلب، …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *