قالب وردپرس درنا توس
خانه / دانستنیهای مفید پزشکی و رژیم غذایی / دانستنی هایی در مورد زمان و دفعات مسواک زدن 
زمان مسواک زدن
زمان مسواک زدن

دانستنی هایی در مورد زمان و دفعات مسواک زدن 

دانستنی هایی در مورد زمان و دفعات مسواک زدن 

 

زمان مسواک زدن

 پس از روش صحیح مهمترین عامل در مسواک زدن خوب و مؤثر زمان مسواک زدن است.

اگر فرض کنیم در هر روشی که برای مسواک زدن انتخاب کردهایم باید هر قوس فک را حداقل به ۱ قسمت تقسیم نموده (هر طرف به سه قسمت) و برای هر قسمت حداقل ۱۰- بار حرکت رفت و برگشت آهسته انجام دهیم. این کار حدود ۵ دقیقه طول می کشد؛ بنابراین با یکی دو دقیقه یا کمتر مسواک زدن نمی توان انتظار داشت همه دندانها تمیز شده باشند.

گرچه بعضی از محققین اظهار می دارند چنانچه فردی مهارت کافی در مسواک زدن به یک روش درست پیدا کرده باشد، ممکن است ظرف یک دقیقه بخوبی دندانهایش تمیز شوند. شاید بتوان گفت زمان مسواک زدن بستگی دارد به روش مسواک زدن و میزان مهارت فردی.

 

دفعات مسواک زدن

 گرچه بهتر است بعد از صرف هر گونه غذا دندانها را مسواک زد، ولی روزانه سه بار یعنی بعد از صبحانه و نهار و شام، مسواک زدن می تواند موجب حذف کامل پلاک از دندانها گردد.

البته تحقیقات نشان داده است چنانچه مسواک به روش درست و به مدت کافی زده شود، یک بار در روز کافی است و بهتر است شبها قبل از خواب صورت گیرد؛ به هر حال توصیه می شود. در مورد روش و زمان مسواک زدن با دندانپزشک خود مشورت نمایید.

مطلب پیشنهادی

رشد جنین

 حرکات جنین در رحم و زمان زایمان 

 حرکات جنین در رحم و زمان زایمان     اگر همان مقدار حرکتی را که قبلا …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *