قالب وردپرس درنا توس
خانه / بیماریهای کلیه ومجاری ادرار / درمان بی اختیاری ادرار در طب سنتی!!
بی اختیاری ادرار
بی اختیاری ادرار

درمان بی اختیاری ادرار در طب سنتی!!

درمان بی اختیاری ادرار در طب سنتی!!

پونه

یک قاشق چای خوری پودر پونه خشک را در یک استکان آب جوش دم کرده روزی ۳ مرتبه صبح، ظهر و شب یک استکان از آن بنوشید. پونه تازه را نیز می توانید همراه با غذا میل کنید.

علف چای (چای علفی یا هزار چشم)

دو قاشق غذاخوری از این گیاه را در یک لیوان آب جوش دم کرده صبح، ظهر و شب یک یا دو استکان همراه با شکر بنوشید. همچنین می توانید دو گرم علف چای، دو گرم بومادران و دو گرم آویشن را در یک لیوان آب بجوشانید و صبح، ظهر و شب یک استکان از آن را همراه با کمی شکر بنوشید

توصیه ها
– مبل و صندلی و … در سر راه رفتن به دستشویی قراار ندهید تا راحت تر بتوانید به دستشویی برسید.
– یک چراغ را شب ها روشن بگذارید تا موقع دستشویی رفتن، به جایی برخورد نکنید.
– یک لگن را در اتاق خوابتان بگذارید.
اگر سیگار می کشید، آن را ترک کنید. سیگار کشیدن باعث سرفه می شود و همین امر موجب فشار به مثانه و تشدید خروج ادرار می شود
لوازم مخصوص بی اختیاری ادرار
برخی از این لوازم، راه کارهای موقتی می باشند تا عمل جراحی و یا داروها اثر خود را نشان دهند. اما برخی دیگر، تسکین دهنده خوبی برای مدت طولانی می باشند.

این لوازم شامل موارد زیر است:
آستر دوختن در لباس زیر و یا تکه ای از مواد قابل جذب را در لباس زیر خود بپوشید، استفاده از پوشک بزرگسالان و لباس زیر حاوی پلاستیک و تشک های پلاستیکی.
این محصولات در داروخانه ها و یا فروشگاه های لوازم پزشکی یافت می شود.

جلوگیری از بی اختیاری ادرار
– وزن خود را متعادل کنید.
– ورزش کگل را هر روز انجام دهید.
– اگر سیگار می کشید، آن را ترک کنید. سیگار کشیدن باعث سرفه می شود و همین امر موجب فشار به مثانه و تشدید خروج ادرار می شود.
– از غذاها و یا نوشیدنی های خاصی که موجب تشدید این مشکل می شوند، خودداری کنید. برای مثال اگر می دانید که در طول روز بیشتر از دو فنجان قهوه بنوشید، ادرارتان را نمی توانید کنترل کنید، پس یک فنجان قهوه بنوشید و یا از نوشیدن قهوه صرفنظر کنید.
– غذاهای دارای فیبر بالا مصرف کنید. غذاهای دارای فیبر باعث جلوگیری از یبوست می شود. یبوست عامل خطر بی اختیاری ادرار می باشد.
– ورزش کنید. فعالیت بدنی خطر ابتلا به بی اختیاری ادراری را کم می کند.

مطلب پیشنهادی

عفونت کلیه چیست

عفونت کلیه را سریعا درمان کنید!!

عفونت کلیه را سریعا درمان کنید!!   ادرار به طور طبیعی ضد عفونی شده و …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *