درمان پوکی استخوان چیست؟!


درمان پوکی استخوان چیست؟!

درمان پوکی استخوان چیست؟!

پوکی استخوان 

عوامل ایجاد یا تشدید کننده: عدم تحرک و ورزش کافی، پخت وپز  در ظروف آلومینیومی، قهوه، یائسگی، چای (بیش از اندازه)، شکلات ، غلات با حبوبات (بیش از اندازه)، ترشک، ریواس، قورمه سبزی (افراط)، های خواب آور، آسپرین، قرص های جلوگیری از بارداری، افراط در مصرف  تخم مرغ، افراط در مصرف پنیر (به علت دارا بودن آنتی فسفر)، بلندی قامت، نوشابه های گازدار (خصوصاً بعد از فعالیت ورزشی )، کمبود. «کلسیم، پروتئین، فسفر، ویتامین D». درمان: خرما + شیر + یک کپسول روغن ماهی، پیادهروی روزانه، کله پا چه، گل کلم، کباب ماهی، کباب گوشت قرمز، اسفناج خام، سیب (برای بانوان)، عسل + آب سیب + ایک قرص مخمر آبجو، لبنیات بر از پنیر، سوپ «جوجه  مرغ + جعفری + هویج + سیر + پیاز + موی تازه»، فسفات کلسیم و منیزیم + فسفر (پوکی استخوان یائسه)، کاهو به مقدار زیاد (پوکی استخوان زنان یائسه)، سبزی (پوکی استخوان زنان یائسه)، گیاهان دارایی هورمون جنسی زنانه ای بانوان)، گیاهان دارای هورمون جنسی مردانه (برای مردان)، در طبخ خورش ها از قلم گاو استفاده کنید، «مغز بادام تلخ + عسل»  روزی یک ساعت، نان سبوس دار، عسل کهنه+ گندم سوخته (برای دمان دردهای استخوانی - نسخه  حکیم رازی).وکی استخوان یا استئوپروز طبق تعریف انجمن ملی بهداشت (هیئت ایجاد اتفاق نظر برای پیشگیری از استئوپروز)،[پ ۱] یک اختلال اسکلتی است که بیشتر در دوران کهنسالی بروز می‌کند و ویژگی بارز آن کاهش استحکام استخوان بوده و فرد را در معرض خطر شکستگی قرار می‌دهد.این بیماری در دوران یائسگی زنان بسیار شایع است زیرا در این دوران استروژن بسیار در بدن زنان کم می‌شود. همچنین کمبود مواد معدنی مانند کلسیم، پروتئین و ویتامین دی و استعمال دخانیات مانند سیگار باعث پوکی استخوان می‌شود. در شرایط کمبود مواد معدنی در رژیم غذایی، بدن این کمبود را از بافت‌های استخوانی می‌گیرد و این کار در طول زمان باعث فقر استخوان‌ها از لحاظ مواد معدنی و در نتیجه پوکی استخوان می‌گردد. همچنین با بالا رفتن سن تخریب بافت استخوانی بیش از ساخت آن می‌شود و با گذشت زمان و در دوران کهنسالی این عارضه بروز می‌کند.برخی از بیماری‌ها مثل پرکاری تیروئید، کم‌کاری غدد جنسی، آرتریت روماتوئید، بیماری کوشینگ و دیابت و مصرف برخی داروها مثل کورتن و لووتیروکسین ٬فورزماید، هپارین ٬فنیتوئین نیز در طول زمان باعث پوکی استخوان می‌گردند. عوامل دیگری نیز مثل کم‌تحرکی یا کمبود وزن بیش از ۱۰٪ نسبت به وزن دوران جوانی یا بی‌ام‌آی کمتر از ۱۹ ٬عوامل وراثتی و اعتیاد به الکل باعث پوکی استخوان هستند.باور بر این بود که مصرف بیش از اندازه کافئین از فاکتورهای خطر است اما تحقیقات تازه نشان می‌دهد ارتباط زیادی بین استئوپروزی و مصرف کافئین وجود ندارد.

دیدگاه خود را مطرح فرمایید . وظیفه ماست که به سوالات شما پاسخ دهیم

پاسخ دیدگاه شما ایمیل خواهد شد