دوش و انواع شستشو / قسمت اول


دوش و انواع شستشو / قسمت اول

دوش و انواع شستشو

دمای آب و نحوه و فشار دوش تعیین کنندهٔ تأثیرات روانی و خواص درمانی آناست. انسان از نظر دما، دوش های سرد، گرم، داغ، وتعویض آب سرد و گرم، و از دیدگاه نوع، دوش های بارانی، سوزنی و پرهای را می شناسد. ریختن آب بر بدن با استفاده از سطلی و از ارتفاع نیز یکی از روشهای ویژهٔ آب درمانی است.

دوش سرد

موارد استفاده: کسب انرژی؛ پایین آورندهٔ دمای بدن؛ حفظ ارتجاع طبیعی عضلات؛ سرحال آورنده؛ و محرک گردش خون.روش استفاده: آب (دوش) باید در حدی خنک باشد که بتوان آن را تحمل کرد و چند ثانیه زیر دوش ماند .  با استفادهٔ مداوم از دوش سرد می توان به مرور سردی آب را بیشتر کرد 

دوش در حد دمای بدن

موارد استفاده: عصبانیت؛ شب ادراری؛ دردهای زیر شکم. یک دوش بارانی در حد دمای بدن، تأثیر بسیار مناسبی بر حالات عصبی به جا میگذارد، زیرا عروق مغز را منقبض میکند. علاوه بر آن، تأثیرات درمان بر شب ادراری، دردهای واژن، و نیز ضعف قوای جنسی دارد. دمای آب بین ۳ تا ۳۶ درجهٔ سانتیگراد و مدت دوش ۴ الی ۶ دقیقه توصیه می شود.دوش گرم موارد استفاده: تسکین دهندهٔ دردهای عصبی؛ آرام کنندهٔ سیستم عصبی برطرف کنندهٔ خارش های ناشی از بثورات و هرگونه تظاهرات پوستی، دوش آب داغ در واقع نوعی پیش درمان برای مواردی است که با آب سرد معالجه میشوند. دمای آب ۳۸ تا ۴۰ درجهٔ سانتیگراد و مدت دوش ۳۰ ثانیه تا۲ دقیقه توصیه می شود

تعویض دوش سرد وگرم

دوش سرد و گرم از قدرت درمانگری بالایی برخوردار است. استفاده از دوش صبر سرد و گرم به دو طریق انجام می شود که هر یک دارای خواص متفاوتی است: دوش سرد و گرم با زمان استفادهٔ مساوی و یا زمان نامساوی، سرد نسبت به گرم ونسبت سر دند  یا گرم به سرد.

دوش سرد و گرم بازمان مساوی

موارد استفاده: رماتیسم عضلانی؛ بزرگ شدن کبد؛ سفتی عضلات (بدون  التهابات عصبی). روش استفاده: دوش را بر روی تمام بدن یا قسمت مبتلا و آسیب دیده باز کنیدو هر ۱۰ ثانیه یک بار آب را از سرد به گرم   و بالعکس تغییر دهید

دوش سرد و گرم بازمان نامساوی

موارد استفاده: تأثیر بر کل جسم : خستگی عضلانی؛ تعرق بیش از حد؛ ضعف  جسمانی، تأثیر عضوی ؛ کندی گردش خون؛ دردهای عصبی در زیر خون به مغز (دوشی بر روی پاها)؛ دردهای مزمن در کمر؛ و زخم معده وگاستریت تأثیر درمانی این دوش بسیار عمیق و گسترده است. چنانچه دوش کامل و بر تمام بدن جاری باشد، خستگی عضلانی و کمبود انرژی از بین میرودؤ سیستم گردش خون تحریک می شود. روش استفاده: ابتدا ۱ الی ۴ دقیقه زیر دوش آبگرم بمانید. سپس آب سرد را ۳۰ ثانیه باز کنید (در حالی که آب داغ بسته است). اگر مدت آب سرد۵ تا ۱۰ ثانیه باشد (کمتر از ۵ ثانیه نباشد)، تأثیر آرامش بخش دارد. در زمان ۱۰ تا۳۰ ثانیه جسم تحریک و سرحال می شود

دوش مخصوص سرد و گرم بازمان نامساوی

موارد استفاده: خشکی پوست؛ التهاب معده و روده؛ نارسایی قلب، گاستریت  مزمن ، و التهابات رحم.روش استفاده: دوش آبگرم را باز و به تدریج آب را داغ کنید (شیر سرد بسته تر وگرم بازتر). جریان آب را بر روی عضو بیمار قرار دهید. زمان استفاده از آب داغ ۱ تا ۲ دقیقه و یا تا حدی است که پوست قرمز شود. برای آب سرد، زمان استفاده ۲تا ۳ ثانیه است.

دوش کف پا

موارد استفاده: سردی پا؛ ضعف مثانه؛ تاخیر در رفع منی؛ و عدم قدرت نگهداری ادرار ۵در افراد مسن.روش استفاده: در این درمان، دوش آب سرد را از نیم تا ۲ دقیقه با شدت کامل  بر کف پا تنظیم کنید

 دوش پا 

موارد استفاده: جلو گیری از سر دردروش استفاده: پس از هر حمام یا دوش کامل، تمام پا را تا مچ زیر دوش آب سرد قرار دهید. این کار عروق مغز را منقبض میکند و مانع هجوم خون به مغز می شود.

دوش در قسمت زیر شکم

موارد استفاده: دوش سرد: یبوست؛ انبساط رودهٔ بزرگ؛ ضعف دستگاه تناسلی و التهاب رحم.دوش داغ: مشکلات مثانه؛ رحم؛ تخمدان و کل محدودهٔ لگن.روش استفاده: دوش را در محدودهٔ زیر شکم تنظیم کنید (چند ثانیه سرد و ۳ تا دقیقه داغ).دوش و انواع شستشو / قسمت دوم

دیدگاه خود را مطرح فرمایید . وظیفه ماست که به سوالات شما پاسخ دهیم

پاسخ دیدگاه شما ایمیل خواهد شد