راز داشتن پاهای افسانه ای…


راز داشتن پاهای افسانه ای…

راز داشتن پاهای افسانه ای...

 

چگونه پای خود را زیبا کنیم؟

مواظبت از پاها بیشتر جنبه زیبایی دارد، و ما آنقدر که نیازمند پاهایمان هستیم ملزم به نگهداری از دیگر اعضای بدن خود نیستیم. وقتی که آنها را در پاشنه های کفش های زنانه ۳ اینچی نوک تیز می چپانیم و یا در روز بطور متوسط بیش از هزار قدم بر می داریم، پاهای ما با بی توجهی و استفاده نادرست روبه رو می شوند. ما با صرف حداقل تلاش و زمان قادریم، شادابی را به پاهایمان باز گردانیم.

حقایقی در مورد نحوه  مراقبت از پا

براساس یافته های انجمن ارتوپدهای (متخصصین استخوان) پا و مچ پای آمریکا، ۹۰٪ زنان کفشهایی با یکی دو سایز کوچکتر از پاهایشان میپوشند. پاهای ما قادر به تولید چربی نیستند و نمی توانند از خشکی پوست جلوگیری کند. ما با هر قدمی که بر میداریم، فشاری معادل ۳ برابر وزن خود را بر روی پاهایمان وارد میکنیم و همچنین در طول روز میانگین درجه حرارت درون یک کفش بسته ۱۰۹ درجه فارنهایت است.(۴۰ درجه سانتیگراد)

مواظبت و بهداشت کامل پا

 مواد لازم:

4/1  لیترشیر

- لگن مخصوص پا

- چوب پرتقال

- سوهان پا

- پوشش اصلی ،روغنی و نهایی

دستور العمل :

1- شیر را تا رسیدن به درجه حرارت مناسب، گرم کنید.

2-هر دو پا را برای تقریباً ۱۵ دقیقه در آن فرو برید.

3-هنگامی که پاها کمی نمناک است، با سوهان پوست چروکیده آن را کاملاً تمیز کنید.

 ۴ - انگشتان پا را با دستمال کاغذی از یکدیگر جدا کنید.

 ۵ - پوشش اصلی را بر روی پاها گذاشته و اجازه دهید برای یک دقیقه خشک شود.

6- پوشش روغنی و نهایی را استفاده کنید.

نگهداری پا در طول شب

با وازلین تمام پا را ماساژ داده و این کار را بیشتر بر روی قسمتهای خشن و زبر پا اعگال کنید. در رختخواب جورابهای ورزشی بپوشید. هنگامی که از خواب بیدار می شوید، پاهایتان بطور باورنکردنی نرم و لطیف شده است.

جلوگیری از تاول زدن پا

و ازلین را به تمام پاهایتان، آن قسمتی که با کفش در تماس است بمالید. این کار اصطکاک را از بین خواهد برد و از گسترش تاولهای دردآور جلوگیری میکند. امتیاز دیگر این کار این است که جوراب هایتان کمتر در می روند.


دیدگاه خود را مطرح فرمایید . وظیفه ماست که به سوالات شما پاسخ دهیم

پاسخ دیدگاه شما ایمیل خواهد شد