قالب وردپرس درنا توس
زیبایی بدن
زیبایی بدن

راز زیبایی بدن

راز زیبایی بدن

 

چگونه بهترین اندام را داشته باشیم؟

برای داشتن بدنی زیبا و موزون هیچ معجون افسانهای وجود ندارد. اما ترفندها و رازهایی است که آدمهای مشهور و مانکنهای لباس که زیبایی را از واجبات زندگی خود میدانند، آنها را به کار میبندند. باید این مسئله را خاطر نشان کنم که آنها دوست دارند به اندازهٔ شما غذا بخورند. با این وجود، میدانند که چگونه اندام خود را موزون و زیبا حفظ کنند. ما در این قسمت شما را با رازهای آژانس ها، مربی ها و مردم زیبایی آشنا می کنیم که همیشه این ترفندها را به کار میبندند.

آب بیشتری بنوشید.

هنگامی که شما از یک آدم مشهور بزرگترین راز زیبایی اش را میپرسید، او در جواب مواکداً اظهار می دارد که در روز مقدار زیادی آب می نو شد. البته این یک حقیقت محض است، ولی تمامی ماجرا به این مسئله منتهی نمیشود. زیرا نتیجهٔ بهتر زمانی حاصل می شود که آب را سرد بنوشید. با خوردن آب سرد، بدن نیازمند به کارگیری بیش از ۲۵ کالری است، تا بتواند دمای بدن را به درجه حرارت محیط اطراف خود برساند. زیرا در آن زمان است که جذب سیستم بدن می شود. این بدان معنی است که تئوری کالری منفی حقیقت دارد. شما در واقع بیش از آن که کالری دریافت می کنید آن را میسوزانید. این مسئله با خوردن کرفس و یا آن طور که زنان پیر ادعا میکنند، با خوردن گریپ فروت اتفاق نمیافتد، بلکه آب سرد دارای اثرات کالری منفی است. بنابراین سعی کنید در طول روز بین ۸ تا ۱۰ لیوان آب بنوشید.

توصیه: اگر تکه ای پرتقال و یا لیموترش در آب آشامیدنی خود بیندازید، آب طعم مطبوع تری پیدا میکند.

مطلب پیشنهادی

عملکرد سیستم عصبی

مقدمه ای بر نقش  سیستم های عصبی و ایمنی بدن در ام اس

مقدمه ای بر نقش  سیستم های عصبی و ایمنی بدن در ام اس   تعجب …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *