راه مبارزه با خستگی


راه مبارزه با خستگی

راه مبارزه با خستگی

 در تمام میوهجات و سبزیجات مواد سیتراته وجود دارد. که با مصرف آنها خون به صورت قلیایی در می آید و اسیدها دفع می شوند و خستگی مرتفع می گردد. کسی که می خواهد تندرستی اش برقرار باشد، باید میوه و سبزی زیاد مصرف کند. تا تعادل قلیایی و اسیدی بدن برقرار باشد. چون از میوه جات و سبزیجات زیاد مصرف نمی شود. یکی از علل ازدیاد بیماری ها همین عدم توجه است. در زمان خستگی که اسیدهای بدن زیاد میشوند. نمک طعام مردانه وارد عمل میشود . و با اثر مؤثر خود حالت اسیدی را خنثی می کند. تا اندکی از سختی و ناملایماتی که ممکن است پیش آید، جلوگیری نماید (اهمیت نمک از نظر اسلام).در این جا کلر نمک طعام موجود در خون از محیط مایع خارج سلولی به درون سلولی نفوذ میکند و به وسیله پروتئین های داخلی سلول جذب می شود و داخلی نسج ملتحمه شده در انجا جایگزین می شود. سدیمی که از کلر جدا شده بود و در خارج سلولی قرارداشت، وارد سلول شده به خروج اسیدها از بدن کمک می کند.بطورکلی نمک طعام تجزیه میشود و با تجزیه خود اسیدهای اضافی را بیرون می کند.

قهرمانان دفاعی بدن (پروستو گلاندین ها)

این قهرمانان با ارزش غذایی در تمام سلولها و جود دارند و از اسیدهای اشباع نشده بدست می آیند. و یکی از تنظیم کنندههای سوخت و ساز سلولی می باشند یکی از کارهای مهمی که انجام می دهند جلوگیری از لخته شدن خون است.در جریان دستکاریهای جراحی روی بدن که گاهی لخته های خونی درست می شوند ممکن است از جای خود کنده شوند و بصورت آمبولی در جای دیگری از بدن گیرکنند (در پاها، مغز، قلب و غیرہ).پروستوگلاندین F بیشتر از همه می تواند جلوی لخته شدن خون را بگیرد.معمولاً در اثر فقدان اسیدهای اشباع نشده که قبلاً به آن اشاره شده است، پروستو گلاندین ها هم کم میشوند که می توان نتیجه گرفت :باید  بیمارانی که میخواهند تحت عمل جراحی قرار گیرند قبلاً به استفاده از غذاهای حاوی اسیدهای اشباع نشده تشویق گردند تا شانس پیدا شدن آمبولی خیلی کم شود. به خصوص کسانی که می خواهند تحت جراحی قرار گیرند و مبتلا به فشار خون هستند. (هنگام استرس های عصبی، پروستوگلاندین ها از مغز و نخاع آزاد می شوند و در انتقال موج عصبی نقش مهمی را بازی می کنند). پروستوگلاندین ها به نفوذ اسپرم در تخمک کمک شایانی می دهند در مردان عقیم فقدان پروستوگلاندین ها دیده می شوند. منابع پروستو گلاندین ها : گردو، بادام زمینی ، فندق ، ترتیزک یا شاهی ، پنبه دانه،آفتابگردان . پروستوگلاندین ها از پیدایش زخم معده و اثنیعشر جلوگیری میکنند. بافقدان پروستو گلاندین ها گروهی از اسیدهای چرب بیست کربنی اشباع نشده میباشند آنها دارای خواص گوناگونی بوده زیرا خود به انواع و اقسام مختلفی وجود دارند مثلا تاکنون ۱۴ نوع پروستوگلاندین از مایع منی انسان به دست آمده است. پروستوگلاندین ها از اسید آراشید و نیک که یک اسید چرب بیست کربنی اشباع نشده است بدست می آید. اسیدآراشیدونیک از فسفولیپیدهای غشای سلولهای پلاسما ه بدست می آید. داروهای ضد التهابی مثل آسپرین و ایندومتاسین اثر آنزیم سیکلواکسیژناز تبدیل کننده اسید آراشیدونیک را به پروستوگلاندین هاسد می کنند. یعنی مانع انجام آن می شوند ( پروستوسیکلین یک اتشاع دهنده عروق و مانع تجمع پلاکتها است)پروستوگلاندین ها به علت پرخون کردن عروق معدی از اسیدیته آن می کاهند. لذا وجود آنها از ناراحتیهای معدی می کاهد.پروستوگلاندین ها موجب وقفه پنتاگاسترین می شوند که این ترشح اسید معده را باعث می شود. زمانی که اثرات پروستوگلاندین ها توسط وقفه دهنده های سیکلواکسیژناز متوقف میگردد زخم ها و ناراحتی های گوارشی بیشتر می شود لذا مصرف آسپرین و ایندومتاسینها (ایندوسید) که وقفه دهنده سیکلواکسیژناز هستند زخم به وجود می آورند. این همه تغییرات و تبدیلات که در بدن بوجود می آید بدست خدایی است که احتیاج به اسباب کار  ندارد

دیدگاه خود را مطرح فرمایید . وظیفه ماست که به سوالات شما پاسخ دهیم

پاسخ دیدگاه شما ایمیل خواهد شد