راه کارهای درمانی سینوزیت


 راه کارهای درمانی سینوزیت

 راه کارهای درمانی سینوزیت

 یک قاشق مرباخوری عسل را با دو قاشق مرباخوری آب مخلوط کنید و در حالت دراز کش دو قطره مخلوط آب عسل را در هر سوراخ بینی بریزید این کار را می توانید با قطره چکان انجام بدهید. اینکار با یک مقدار سوزش همراه ولی سعی کنید تحمل کنید. دو دقیقه به صورت دراز کشی باشید و دو دقیقه به صورت سجده . چرک و عفونت در مخاط بینی و پشت حلق شما جمع میشه و باید سعی کنید حسابی مخاط بینی و پشت حلق خودتان را تخلیه کنید . این ریزش چرک از راه ببینی و پشت حلق تا ۱۵ دقیقه ادامه دارد و شما سعی کنید به محض احساس چرک آن را تخلیه کنید. بعد از ۱۵ دقیقه نوبت شستشو مخاط بینی با سرم شستشو که در داروخانه ها موجود است . سرم شستشو را داخل لیوان می ریزید به طوری که نصف لیوان را پر کند. بعد سرم را از راه بینی به بالا می کشید طوریکه سرم از دهان شما خارج بشود . کسانیکه اینکار برایشان سخت است می توانند با استفاده از سرنگ اینکارا انجام بدهند. بعد از گذشت ۵ دقیقه از استفاده کردن سرم نوبت مهمترین قسمت کار میرسد . اکنون مخاط بینی شما حسابی تمیز شده و دسترسی و نفوذ بهتری روی سینوس ها وجود دارد . توی این مرحله شما باید عنبر نصارا که همان (پهن  الاغ  ماده) و اسم انگلیسی آن (Donkey Stool) هست را از عطاری خریداری کنید و قسمتی از آن را روی گاز بگزاریدو شعله گاز را کم کنید و صورتتان را در مسیر دود قرار بدهید و از راه بینی هوا را به داخل کشیده و از راه دهان خارج کنید. سعی کنید. اینکار را با تنوع انجام بدهید یعنی ۲۰ ثانیه با دود کم اینکار را انجام بدهید و ۲۰ ثانیه با دود غلیظ طوریکه سوزش شدید در بینی خود احساس کنید شما باید تا زمانیکه عنبر نصارا سیاه نشده این کار را ادامه بدهید اصولا ۳ تا ۴ دقیقه طول می کشد که عنبر نصارا کاملا سیاه بشود. در ضمن در زمان انجام اینکار چرک و عفونت از راه بینی شما ترشح می شود سعی کنید در زمان احساس چرک حسابی مخاط بینی خودتان را خالی کنید و باز به اینکار ادامه دهید. در زمان خرید عنبر نصارا دقت کنید که به صورت فله و باز باشد نه بسته ای که در داخلی نایلون پلمپ شده باشد . استفاده از روغن سیاه دانه که شب ها قبل از خواب فقط یک قطره داخلی یکی از سوراخ های بینی بریزید و شب بعدی داخل سوراخ بینی دیگر.

توصیه های بهداشتی و دستورات غذایی

۱) پرهیز از دوهوا شدن (در هوای سرد، پارچه ای تمیز، جلو بینی و دهان خود بگیریم تا کم کم، عادی می شود) ۲) پرهیز از تنفس هوای آلوده، خصوصاً دود سیگار، ماشین، گردوغبار کثیف و بوی گند.۳) پرهیز از مصرف سرد و گرم با هم بویژه آب یخ، که بسیار مضر است. استنشاق با اب مضمضه - که از مستحبات وضو است - بعد از مضمضه اب در دهان تمیز (که گرم شده و با بزاق قاطی می شود) در مشت خود ریخته - فورا در بینی بکشید که هم پاکسازی می کند هم مخاط را سالم نگه می دارد و …۴) تمرین تنفس عمیق هوای سالم با بینی، حبس نفس در سینه، سپس بازدم آرام با دهان، تا حدی که ریه ها - حتی المقدور  خالی شوند (خم شدن بر شکم، به بازدم کامل، کمک میکند). این امر تا سه هفته و هر ساعت ۱۵ نفس، ادامه یابد. بعدا ۵-۶ نفس نسبتاً عمیق در ساعت، کافی است.۵) نفس کشیدن هر چه طولانی تر باشد، جسم و روان سالمتر و شاداب تری خواهیم داشت، نرمش و گردش در کوه و بیابان، در این امر نقش مؤثر دارد.۶) خود را در معرض باد قرار ندهید و اگر مجبورید کلاه و پیشانی بند داشته باشید،۷) گرفتن حمام روزانه با آب گرم حداقل ده دقیقه توصیه می شود.۸) از مصرف محرک هایی مانند: سیر، فسنجان و قورمه سبزی خودداری کنید.۹) روزی چند بار دهان و بینی خود را با آب نمک گرم و رقیق (نیم قاشق چای خوری نمک در یک لیوان آب) غرغره و بشویید.۱۰) از مصرف آب یخ بپرهیزید و فقط از آب معمولی استفاده کنید.۱۱) او کالیپتوس را در آب بریزید و آن را بخور دهید (خوردن او کالیپتوس کشنده است)۱۲) از سوار شدن برروی دوچرخه و موتور بپرهیزید و در معرض هوای سرد قرار نگیرید۱۳) مایعات نیم گرم را روزانه استفاده کنید.( چای کم رنگ، سوپ و آش)۱۴) در خارج منزل از ماسک بهداشتی استفاده فرمائید.-روغن سیاه دانه به روش زیر داخل بینی چکانده شود. شب اول یک قطره داخل بینی سمت راست. شب سوم  دو قطرہ داخل بینی سمت راست،شب چهارم  دو قطره داخل بینی سمت چپ ،شب پنجم سه قطره داخل بینی سمت راست،شب ششم سه قطره داخل بینی سمت چپ.بعد از این شش روز یک هفته قطره را قطع کرده سپس دوباره به روش بالا یک بار دیگر ادامه دهید. سپس در هفته چهارم هرشب استنشاق دو قاشق مرباخوری آب ولرم به همراه یک قاشق مرباخوری عسل در هردو بینی توصیه می شود.- مالیدن اسانس نعناع یا روغن سیاه دانه روی پیشانی در این مدت مفید است.- هنگام استفاده از روغن سیاهدانه سر باید کاملاً رو به عقب باشد یاسر در حالت سجده قرار گیرد.- منظور از تعداد قطره ها، تعداد قطره ای است که واقعاً داخل سینوس ها شود.- استفاده از این قطره معمولاً دارای سوزش است و ریزش خلط پشت حلق را بیشتر می کند.  

دیدگاه خود را مطرح فرمایید . وظیفه ماست که به سوالات شما پاسخ دهیم

پاسخ دیدگاه شما ایمیل خواهد شد