روده و مشکلات آن!!


روده و مشکلات آن!!

روده و مشکلات آن!!

روده کوچک یک لوله گوارشی مهم به طول ۵ متر است که از معده تا روده بزرگ امتداد دارد و از طریق آن بیشتر مواد مغذی، جذب و داخل جریان خون می شوند. روده بزرگ نیز که ۱/۵ متر طول دارد، عمدتاً مسؤول جذب آب و ذخیره مواد هضم نشده است تا آنها را از طریق راست روده از بدن دفع کند. مشکلات گوناگون و وسیعی ممکن است روده ها را درگیر کند که هیچ یک به اندازه اختلالات کارکردی مانند اسهال، یبوست و وجود گاز بیش از حد در روده ها شایع نمی باشد.چگونه می‌توان سلامت روده کوچک را ارتقا داد؟ پیروی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل یکی از بهترین راه‌های حفظ سلامتی روده کوچک است. محرک روده نیز می‌تواند مفید باشد. یک رژیم غذایی سالم و متعادل می‌تواند از انسداد روده جلوگیری کند. در برخی موارد افراد به محرک‌هایی برای تحریک عضلات روده یا تنظیم مایعات روده که بتواند محتویات آن را به حرکت درآورد نیاز دارند.ارتقای سلامت روده بزرگ مکمل‌هایی مانند کورکومین و امگا-۳ می‌تواند به کاهش التهاب مزمن روده کمک کند. ویتامین‌های دیگر نیز می‌توانند مفید باشند. کمبود ویتامین B6 می‌تواند احتمال ابتلا به سرطان‌های مانند سرطان کولون شود.پاکسازی روده بزرگ بسیاری از مردم برای حفظ سلامت کولون از پاک‌سازی روده بزرگ استفاده می‌کنند. این پاک‌سازی‌ها شامل استفاده از مسهل، چای، پودرها یا مکمل‌ها، تنقیه یا آبیاری کولون (هیدروتراپی کولون) برای شستشوی روده بزرگ می‌شود. پاک‌سازی کولون می‌تواند خطرناک باشد و برخی عوارض جانبی را به همراه داشته باشد.

دیدگاه خود را مطرح فرمایید . وظیفه ماست که به سوالات شما پاسخ دهیم

پاسخ دیدگاه شما ایمیل خواهد شد