قالب وردپرس درنا توس
خانه / ماساژ درمانی / روش ماساژ روده های بزرگ و کوچک چگونه است؟؟
ماساژ روده های بزرگ و کوچک
ماساژ روده های بزرگ و کوچک

روش ماساژ روده های بزرگ و کوچک چگونه است؟؟

روش ماساژ  روده های بزرگ و کوچک  چگونه است؟؟ 

انرژی را به دستانتان بیاورید و کل مقعد را منقبض کنید.

الف) روده کوچک: به وسیله کف هر دو دست، با حرکات دورانی کوچک در اطراف ناف، ابتدا در جهت عقربه های ساعت گرد و سپس در جهت بر عکس عقربه ها مالش دهید. روده کوچک یکی از طولانی ترین لوله ها در سیستم گوارشی است.

رژیم غذایی نامناسب، داغی زیاد غذا یا فراورده های لبنی، همچنین کم بودن بیش از حد فیبر مواد غذایی، مخاطی را ایجاد می کند که به دیواره روده چسبیده، جذب مواد غذایی خورده شده را دچار انسداد و فرایند گوارش را کند می کند. مخاط تشکیل شده مانند یک گلوله برفی که بزرگ تر و بزرگ تر می شود، روی هم انباشته شده و احتمالا تبدیل به توده ای می شود که عبور و مرور سیستم گوارشی را کند می کند.

ب) روده بزرگ

کف یکی از دست ها را روی دیگری قرار داده، شکم خود را در قالب حرکات دورانی بزرگ مالش دهید. از گوشه پایین سمت راست شروع کنید و در جهت حرکت عقربه ساعت به سمت بالا مالش دهید. این حرکت باعث می شود انرژی در روده به حرکت درآمده یبوست  از  بین برود. برای اسهال،برخلاف جهت حرکت عقربه های ساعت مالش دهید. اگر فرآیند دفع شما نرمال است، حرکت را در هردو جهت انجام دهید. این تمرین، جذب و حل شدن توده ای را که به روده چسبیده است، افزایش میدهد.

کلیه ها

کلیه ها در پالایش کردن مواد زائدی که از خون دریافت می کنند، نقش دارند. اگر مواد زائد بسیاری در خون وجود داشته باشند، کلیه ها نمی توانند همه آنها را پالایش کنند. در چنین شرایطی مواد زائد در مجاری و لوله های کلیه جمع می شود و به سلامتی شما آسیب می رساند.

ما به وسیله ضربه زدن به نواحی کلیه ها، رسوب های ته نشین شده را بیرون می بریم و از عملکرد بد آنها جلوگیری میکنیم. به روش های زیر عمل کنید:

الف) انرژی را به دستهای خود بیاورید و هر دو طرف راست و چپ مقعد خود را منقبض کنید

. ب) از پشت، محل کلیه ها را در پایین دنده انتهایی یا دنده شناور، در هریک از دو طرف نخاع تعیین کنید. دست های خود را مشت کرده، با پشت دست ها و به وسیله قسمت بین مچ دست و بند انگشتان، به کلیه ها ضربه بزنید. زدن ضربات ملایم تناوبی به وسیله دستها در این قسمت کار راحتی است.

این کار به رفع لایه های ته نشین شده و اسید اوریک به وجود آمده درکلیه کمک می کند. این تمرین همچنین به تقویت کلیه ها و از بین رفتن درد نواحی پشت کمک می کند.

ج) دست هایتان را به هم بمالید تا گرم شوند. سپس کف دستهایتان را به تمام قسمتهای بالا و پایین کلیه ها بمالید تا وقتی که احساس کنید گرم شده اند.

دنبالچه

در مکتب تائو، دنبالچه به عنوان یک قسمت بسیار مهم در نظر گرفته می شود. دنبالچه به عنوان یک تلمبه در نظر گرفته می شود که به گردش مایع مغزی نخاعی و رسیدن انرژی “چی” به مغز کمک می کند. دنبالچه همچنین به عنوان نقطه اتصال اندام های جنسی، مقعد و پاها در نظر گرفته می شود. درد سیاتیک که به سمت پایین پاها جریان مییابد، از دنبالچه شروع می شود. از این رو، تقویت ان منجر به رهایی شما از دردهای شدید می شود. به روش زیر عمل کنید:

الف) انرژی را به دستهای خود بیاورید و قسمت پشتی مقعد را به سمت دنبالچه منقبض کنید
ب) دستهای خود را مشت کنید و از بندهای انگشتان برای ضربه زدن متناوب به هر دو طرف دنبالچه استفاده کنید. ابتدا به قسمت فوقانی دنبالچه، نزدیک پایین استخوان خاجی ضربه بزنید، سپس توقف کنید و بعد به فرورفتگی پایین دنبالچه ضربه بزنید.

مطلب پیشنهادی

آموزش ماساژ گردن در طب سنتی

آموزش ماساژ گردن در طب سنتی

آموزش ماساژ گردن در طب سنتی الف) تیروئید و پاراتیروئید: محل شجاعت و قدرت بیان …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *