روش هایی فوق العاده برای  مراقبت از مو…


روش هایی فوق العاده برای  مراقبت از مو…

روش هایی فوق العاده برای  مراقبت از مو...

 

موهای سست و بی دوام

 من با افراد زیادی روبرو شده ام که به خاطر رژیمهای سخت موهای آنها کم کم ضعیف شده و بافت موهایشان آسیب می بیند. ست شدن موها به علت عدم استفاده از چربی، روغن در غذا و با سالاد است. این افراد برای جبران کمبود چربی در بدن، از روغن زیتون و یا روغن ماهی استفاده کنند.

تغذیهٔ مو

برای داشتن موهایی زیبا و سالم باید تغذیه ای درست داشته باشید. موها به طور کلی از ویتامین B و پروتئین تشکیل شده اند. با مصرف غذاهایی چون گوشت قرمز، هویج، گل کلم و ماهی که سرشار از این ویتامین ها هستند، سریعاً باعث بهبودی موهای خود شوید. حتی میتوانید برای درمان سریع تر از ویتامین B و مکمل های ترکیبی دریایی کمک بگیرید.

موهای خاکستری

بعضی رژیمهای غذایی ممکن است سبب خاکستری شدن موها قبل از موعد مقرر شوند. مواد معدنی مثل آهن و یا مس از جمله موادی هستند، که از رنگ دانه مو محافظت میکنند. با مصرف گوشت قرمز، ویتامین آهن به راحتی وارد بدن میشود. ولی اگر شما جزو گروهی هستید که از خوردن گوشت قرمز امتناع میکنید با خوردن سبزیجاتی که رنگ سبز تیره ای دارند و یا با تخم مرغ کمبود ویتامین آهن بدن خود را جبران کنید.


دیدگاه خود را مطرح فرمایید . وظیفه ماست که به سوالات شما پاسخ دهیم

پاسخ دیدگاه شما ایمیل خواهد شد