روش های ساده و طبیعی برای مقابله با خونریزی لثه ها


روش های ساده و طبیعی برای مقابله با خونریزی لثه ها

روش های ساده و طبیعی برای مقابله با خونریزی لثه ها

 -از دهانشویه استفاده کنید.-دهانشویه های مختلفی در بازار وجود دارند که می توانید از آنها استفاده کنید. البته توصیه می شود که حتما از دهانشویه های بدون الکل استفاده کنید. شستشوی دهان با این دهانشویه ها یکی از روش های درمانی برای مقابله با خونریزی لثه ها است.این محصولات باعث سفت شدن لثه ها و پیشگیری از گیر افتادن بقایای مواد غذایی بین دندان ها می شوند. دهانشویه ها باعث خنکی و تازگی نفس شده و بوی بدن دهان را از بین می برند.دهانشویه  خانگی درست کنیدمی توانید از دهان شویه های صد درصد طبیعی و خانگی استفاده کنید. برای این کار کافیست که نصف قاشق مرباخوری نمک را در یک لیوان آب جوش حل کنید. اجازه دهید آب نمک تان خنک شود و بعد از هر بار مسواک زدن از این دهانشویه استفاده کنید. این کار باعث کاهش تورم و خونریزی لثه ها می شود.زاج سفید را دریابیدسنگ زاج سفید یک ماده  ضدعفونی کننده و قابض طبیعی است. این ماده باعث سفت شدن لثه ها شده و فاصله ی بین دندان ها و لثه ها را کاهش می دهد. در این صورت نیز بقایای مواد غذایی در لثه ها نفوذ نمی کنند. برای این کار کافیست که یک چهارم قاشق چایخوری سنگ زاج سفید پودر شده را در نصف لیوان آب جوش ریخته و حل کنید. بعد از هر وعده غذا دهان تان را با این دهانشویه شستشو دهید. این کار باعث خارج شدن بقایای مواد غذایی از دهان تان شده و خونریزی لثه ها را کاهش می دهد.لیموترش یک دهانشویه  طبیعیلیموترش حاوی میزان زیادی ویتامین C است و به حفظ سلامت لثه ها کمک زیادی می کند. آب نصف لیموترش را بگیرید و با یک لیوان آب مخلوط کنید. از این دهانشویه ی طبیعی برای شستشوی دهان بعد از غذا استفاده کنید. دهانشویه ی لیموترش باعث تمیزی دهان و توقف خونریزی لثه ها می شود.ماساژ لثه ها موثر استماساژ لثه ها یکی از روش های ساده و طبیعی برای حفظ سلامت لثه ها است. این کار مانع از خونریزی لثه ها می شود و به درمان آن کمک می کند. برای این کار بهتر است روزانه دو بار دندان ها را مسواک بزنید و بعد از آن ماساژ دهید. از انگشت اشاره و شست برای ماساژ آرام لثه ها استفاده کنید.احتمال دارد که در ابتدای ماساژ به دلیل فشار وارده خونریزی لثه ها به طور جزئی بیشتر شود. اما به مرور این مشکل از بین رفته و درمان می شود. به عقیده  برخی متخصصان حتی می توانید این کار را به کمک رب انار انجام دهید. به این معنی که کمی رب انار به لثه ها زده و به آرامی ماساژ دهید.

نقش مواد غذایی در خونریزی لثه ها

برای ارتقای بهداشت دهان و دندان و داشتن دندان ها و لثه های سالم تر باید مصرف برخی مواد غذایی را در الویت قرار دهید. مرکبات حاوی میزان زیادی ویتامین C بوده و به سلامت دهان و لثه ها کمک زیادی می کنند.پرتقال، لیموترش، بروکلی، کلم ها، گریپ فروت، آناناس و غیره حاوی ویتامین C بوده و خونریزی لثه ها را کاهش می دهند.توصیه می کنیم که برای درمان خونریزی لثه ها روزانه حداقل یک ماده  غذایی سرشار از ویتامین C مصرف کنید.شیر نیز برای ارتقای سلامت دندان ها و لثه ها مفید است، چون حاوی کلسیم و پروتئین و همچنین ویتامین های ضروری است. توصیه می کنیم که روزانه ۵۰۰ میلی لیتر شیر بنوشید.جویدن سبزیجات خام نیز روش خوبی است. این کار باعث تقویت و افزایش استحکام لثه ها می شود. خوردن هویج، تربچه یا شلغم و جویدن آن به مدت یک تا دو دقیقه به تمیزی و تقویت لثه ها کمک می کند.

دیدگاه خود را مطرح فرمایید . وظیفه ماست که به سوالات شما پاسخ دهیم

پاسخ دیدگاه شما ایمیل خواهد شد