روش های مفید برای رفع سرعت انزال


روش های مفید برای رفع سرعت انزال

روش های مفید برای رفع سرعت انزال

انزال زودرس یا زودانزالی[۱] یکی از اختلالات جنسی است. هنگامی که مرد، قبل از آنکه شریک جنسی‌اش ارضا شود، دچار انزال شده و از او منی خارج شود، گفته می‌شود مرد دچار انزال زودرس است. گاهی انزال زودرس طبیعی بوده و بر اثر پرهیز طولانی از مسایل جنسی به وجود می‌آید.انزال زودرس دائمی، مشکلی جدی بوده و به عدم رضایت خود شخص یا شریک جنسی‌اش منجر می‌شود. اگر هر دو طرف در طلب بهبودی باشند، درمان موفقیت‌آمیز است، باید به فرد مذکر اجازه داد که اطمینان رسیدن به تحریک جنسی طولانی را داشته باشد و به طرف مؤنث هم باید یاد داد که خیلی زود و به آسانی تحت تأثیر قرار گیرد.- استفاده از کاندوم (بخصوص کاندوم هائی که حاوی مواد بی حس کننده می باشند) تماس مستقیم را کاهش داده و در رفع این حالت تا حدودی می تواند مؤثر باشد. ۲ - تمرکز بر کارهائی به غیر امور جنسی مثل یک موسیقی آرام و ... و مهمتر اینکه به جای آنی که بر اندام طرف مقابل و یا حالات جنسی همسرتان تمرکز کنید بلکه در درجه اول بر اعصاب خود مسلط شوید و اصول آرامش را تمرین کنید، این روش مؤثرترین روش بدون استفاده از دارو می باشد. ۳ - افزایش تعداد آمیزش جنسی نیز بسیار مؤثر می باشد، به عنوان مثال از هفته ای دوبار آن را به ۵ الی ۶ بار در هفته افزایش دهید در ضمن از روش مزبور نیز غافل نباشید. ۴ - فشار به آلت توسط شریک جنسی با دست در حین نزدیکی تا جائی که درد جای لذت را بگیرد، روش دیگر مقابله با انزال زودرس می باشد که کمتر توصیه می گردد. ۵- ورزش نسبتاً سنگین به همراه خوردن غذاهای کم حجم ولی پر انرژی به جای وعده های سنگین در دیر ارضا شدن اثر بخش می باشد، اصولاً قند خون پائین و تهی بودن معده نیز در دیر ارضا شدن مؤثر است.۶ - دمکرده گل شقایق و شقاقل از انزال زودرس جلوگیری می تواند کند - خوردن دارچین یکساعت قبل از نزدیکی خیلی موثر میباشد.

دیدگاه خود را مطرح فرمایید . وظیفه ماست که به سوالات شما پاسخ دهیم

پاسخ دیدگاه شما ایمیل خواهد شد