سالاد گوجه فرنگی
سالاد گوجه فرنگی

سالاد گوجه فرنگی

سالاد گوجه فرنگی

مواد لازم

مواد لازم برای تهیه  «سالاد گوجه فرنگی» به شرح زیر است:

گوجه فرنگی رسیده و سالم  ۵۰۰ گرم

سیر  ۱ حبه

پونه کوهی  ۱ قاشق مرباخوری

خیار ہوته ای متوسط1 عدد 

 لیموترش تازه به مقدار کم 

روغن زیتون  3 سوپ خحوری

جعفری خرد شده ۲ قاشق غذاخوری 

نمک به مقدار لازم

طرز تهیّه

گوجه فرنگی و خیار را به صورت درشت، و سیر را به صورت ریزرنده کنید، سپسر جعفر ی خر د شده و اب لیموترش  تازه را به ان اضافه کنید. درانتها نمک لازم را به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید وآن را در یک ظرف مناسب ریخته  و روغن زیتون را روی ان بریزید و سپس پونه  کوهى را روی انبپاشید. اکنون سالاد  اماده میل کردن است.این مقدار سالاد برای 3 تا 4 نفر کافی است 

این سالاد بسیار اشتها برانگیزو نشاط اور است.

 

telegram

همچنین ببینید

ویتامین C

نقش ویتامین C در باروری

نقش ویتامین C در باروری   از سال ها قبل ارتباط ویتامین C و باروری …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *