previous arrowprevious arrow
next arrownext arrow
ArrowArrow
Shadow
Slider

ساندویچ های فرح بخش برای تنقلات


ساندویچ های فرح بخش برای تنقلات

ساندویچ های فرح بخش برای تنقلات

 

 کافی است بین دو برش نان چاوداریا نان پیتا را با مواد زیر پر کنید. این ساندویچ ها به تنهایی یا همراه با سالاد بسیار خوشمزه اند.

۱۲۰ گرم پنیر لور با مشتی جوانه یونجه

۱۲۰ گرم حمص (مخلوط نخود سفید ، کنجد) روغن زیتون، لیمو و سیر) و یک مشت جوانه یونجه، همراه با چند حلقه خیار. یک چهارم بسته توفو (فراورده سویا) پخته با کاهو، کلم، فندقی و هویج رنده کرده.

۱ برش گوجه فرنگی و مشتی بزرگ بولاغ او تی

۵۰ گرم ماهی آزاد یا تن، برش هایی خیار و یک مشت بولاغ اوتی

۱۲۰ گرم پنیر لور، برگه آفتاب خشک کرده گوجه فرنگی، برگ مند اب.

۱ تخم مرغ کاملاً پخته با بولاغ ا وتی، گوجه فرنگی و کاهو.

یک چهارم بسته توفو پخته، بولاغ اوتی، دانه کنجد سیاه.

 


دیدگاه خود را مطرح فرمایید . وظیفه ماست که به سوالات شما پاسخ دهیم

پاسخ دیدگاه شما ایمیل خواهد شد