سیگار دشمن بیماران مبتلا به آرتریت


سیگار دشمن بیماران مبتلا به آرتریت

سیگار دشمن بیماران مبتلا به آرتریت

  بیماران آرتریتی باید از استعمال دخانیات مطلقاً خودداری کنند زیرا نیکوتین دارای اثر انقباضی بر روی عروق است و آمار نشان داده که اگر بیمار تحت یک درمان جدی قرار گیرد ولی سیگار بکشد هیچ وقت بهبودی نخواهد یافت همینطور بیمار باید خود را از سرما حفظ نماید و همیشه پاهایش را با جوراب های پشمی گرم نگاه دارد. زیرا چنانچه درجه حرارت پائین بیاید درد شدیدی در پاهایش احساس خواهد کرد.باید دانست که یک جفت جوراب هیچوقت کافی نخواهد بود پزشکان  توصیه می کنند که سه جفت جوراب پشمی در روز و یک جفت در شب به پای خود کنند خاصه در فصل زمستان شستن در زمستان بتا اب بسیار گرم نیز زیان اور است ریرا ممکن است تولید سوختگی نماید چون که می دانیم پوست افراد مبتلا به ارتریت خیلی حساس تر از افراد عادی  است بهترین طریقه فعال کردن گردش خون در پاها راه رفتن است. بیمار باید از پوشیدن کفش های تنگ جداً خودداری کند هواخوری در هوای آزاد نیز اثرات بسیار نیکوئی روی بیمار دارد زیرا بیمار به اکسیژن نیاز بیشتری دارد. و اگر بیمار بتواند از منزل خارج شود چند نفس عمیقی از پنجره تا اندازه ای احتیاجات اکسیژن او را مرتفع خواهد ساخت. بعلاوه حرکات متناوب حجاب حاجز (دیافراگم) مانند یک تلمبه مکنده روی عرق پاها اثر میگذارد آب های معدنی بسیاری نافع است و در منزل هم میتوان از دوش های سرد و گرم بطور متناوب استفاده کرد. یکی دیگر از دستوراتی که برای بیماران نافع است (طریقه وضعیتی) میباشد که در زیر شرح داده می شود: طریقه وضعیتی: این طریقه اگر بطور انفرادی مورد استفاده قرار گیرد نوعی ژیمناستیک میباشد که خو ن را بخصوص در پاها جاری مینماید و در نتیجه انقباضات دردناک شبانه و دردهای ناراحت کننده بیماری را مرتفع میسازد و امروزه روش فوق در آمریکا بسیار رایج و متداول گشته است. تمرین فوق دارای سه نوع است که عبارتند از: نوع اول: بیمار بر روی پشت دراز میکشد. بعد پاها را طوری بلند میکند که نوک پا با زمین یک زاویه ۵۰ - ۶۰ درجه ایجاد نماید. بیمار این تمرین را چند بار ادامه دهد و روزهای بعد بتدریج بزاویه مزبور میافزاید تا اینکه بعد از چند روز زاویه به به ۹ درجه برسد. این تمرین بمدت دو دقیقه باید ادامه داده شود اما اگر قبل از این مدت درد احساس شد بیمار باید بحالت اول یعنی درازکش برگردد.. نوع دوم: بیمار لبه تخت می نشیند و بعد پایش را بدون آنکه بزمین تکیه نماید بپائین می اندازد و سپس بدون توقف بروی ساق پا فشار میآورد و نگشتان خود را خم و راست میکند. این تمرین نیز دو دقیقه ادامه داده میشود. نوع سوم: بیمار به پشت دراز میکشد و بعد با دقت ساق هایش را باپتوی گرمی میپوشاند. این حرکت بمدت پنج دقیقه باید ادامه داده شود.در ضمن تنفس باید بطی اما عمیق باشد حرکات فوق یعنی هر سه نوع باید ۶ مرتبه پی درپی تمرین شود. و اگر امکان داشته باشد سه بار در روز نافع است یعنی موقع بیدار شدن از خواب صبح بعدازظهر هنگام خواب شب هر جلسه تمرین معمولاً یکساعت طول میکشد. سیر در تقویت بنیه و جلوگیری از تصلب شرائین و پائین آوردن فشار خون دوائی است کامل و کافی، در طب جدید سیر داروئی مستقل و مؤثری شناخته شده است. و جریان خون را در رگها منظم میکند و خونرا صاف می نماید. به عضلات و قلب نشاط میدهد." سبوس برنج تصلب شرائین را درمان می کند - دانشمندان ژاپنی از روغن سبوس برنج مادهای بدست آورده اند که بیمار تصلب شرائین را درمان می کند. در توکیو گروهی از دانشمندان ژاپونی اعلام کردهاند ماده جدیدی کشف کرده اند که میتواند (کلسترول) خون را ۲۶ درصد کاهش دهد. این ماده مخلوطی است از ۷۰ درصد روغن سبوس برنج و ۳۰ درصد رو عن گلی بنام (سفلاور) دکتر (شین جیرو سوزوگی) گفت دانشمندان مزبور اظهار داشته اند که نتایج حاصله از آزمایش روی پنجاه دختر بیست ساله که دارای وضع طبیعی از لحاظ میزان کلسترول خون بوده اند بدست آمده است. دکتر شین جیر و سوزوگی گفت دانشمندان در حال حاضر سرگرم آزمایش روی کسانی هستند که مبتلا به تصلب شرائین بعلت افزایش میزان کلسترول در خون میباشند وی افزود پس از اینکه آزمایش های مزبور بانجام رسید دانشمندان درباره آن گزارشی منتشر خواهند کرد. ازمایشی که روی دختران ۲۰ ساله صورت گرفت یک هفته طول کشید و طی این مدت هر یک روزانه ۶۰ گرم از داروی که اخیرا کشف شده استمیخوردند. سوزوگی گفت احتمالاً پائین آمدن میزان (کلسترول) خون بواسطه وجود (لینولئیک اسید) میباشد که در روغن سبوس برنج و روغن (سفلاور) وجود دارد. وی سپس افزود دانشمندان عقیده دارند که روغت سبوس برنج دارای ماده دیگری است که هنوز شناخته نشده و به پائین آوردن کلسترول خون کمک میکند و در نتیجه بیماری تصلب شرائین را درمان میبخشد.

دیدگاه خود را مطرح فرمایید . وظیفه ماست که به سوالات شما پاسخ دهیم

پاسخ دیدگاه شما ایمیل خواهد شد