خانه / رژیم غذایی برای انواع بیماریها / شخصیت و خصوصیات رفتاری از نظر گروه خونیA
ارتباط شخصیت و گروه خونی
ارتباط شخصیت و گروه خونی

شخصیت و خصوصیات رفتاری از نظر گروه خونیA

شخصیت و خصوصیات رفتاری از نظر گروه خونیA

حدود ۳۴٪ مردم دنیا دارای گروه خونی A + و ۶٪ دارای گروه خونی A- هستند. از نظر طبایع معمولاً با طبع ژنتیکی سودا مطابقت دارند، علاقه به زندگی جمعی دارند، پاک نهاد، مرتب، منظم، پیروقانون، مسلط بر نفس خویش، باهوش، حساس، پرشور، زیرک، برخوردار از نیروی فاکره، درون گرا، صبور در مقابل مشکلات، صلح طلب، میانجی و گره گشا، شکاک و کینه توز، زودرنج، حساس، وسواسی، ترسو، ثبات روانی کمی دارند، و بسیار عاطفی هستند، مؤدب، وفادار، احساساتی، درستکار، فداکار، دلسوز و غم خوار، دقیق و منظم، آرام، در برخورد با دیگران خجالتی و کمرو، کمی بدبین، مشکل پسند، و انعطاف ناپذیر، عموماً بد دل و غیرقاطع، دارندگان گروه خونی A دوست داران طبیعت و گریزان از جمعیت و شلوغی هستند، به طوری که به یک مکان شخصی یا پناه گاهی امن و مخفی برای خود نیازمندند. برای روابط ارزش قائلند و برای حضور در کارهای تیمی آماده هستند. علاقمند به ایجاد رابطه نیستند و تلاش چندانی هم برای این کار نمی کنند. این گروه برای کارهای حسابداری یا هرگونه امور اقتصادی، مالی، کامپیوتر و مهندسی شایستگی دارند.

خصوصیات جسمی از نظر طبع: (سرد و خشک) = (سودا)

شیوع سنی ۴۰ تا ۶۰ سالگی، سیاهی و غلظت خون، تیرگی پوست بدن، پوست سرد و خشک، دمل های چرکی، خال سیاه و لک های تیره (بهق)، اگزما و خشکی پوست در این ها شایع است. حساسیت های پوستی اگزماتیک دارند. سرعت زیاد نمو مو، سفید شدن زودرس موها، بدن پشمالو دارند (یعنی هایپرتریکوز دارند)، زبان بدون علامت و گاهی تیره، بزاق معمولی، دهان شور یا بی مزه (صبحگاهی)، اشتهای کاذب، سیری زودرس، حساس به خوردن مواد خشک اعم از گرم و خشک یا سرد و خشک هستند، بدلیل خشکی مزاج امکان داشتن یبوست زیاد است خصوصاً از نوع کولیت یا IBS سوزش دهانه معده، دیر به دیر بیمار شدن، رنگ ادرار عادی و گاهی تیره، لاغری قفسه سینه و عضلات کوچک، اسپاسم های عضلانی، درد سیاتیک، بی خوابی، رویای سیاهی و دیدن پرتگاه در خواب، خواب معمولی ولی آشفته توام با کابوس، دیدن خواب های ترسناک و کابوس مانند و حاکی از افسردگی، احساس گزگز شدن بدن (علت بیش از موارد پارستزی ها به فزونی خط سودا مربوط است)، هراس، دو دلی و ترس از مرگ، بی حوصلگی و افسردگی، اندیشه های بد (شکاکیت و پارانوئید و وسواسی)، خفگی.

خصوصیات روانی از نظر طبع

مغرور و کله شق، عصبی و درون گرا، فکر و خیال فراوان، وسواس زیاد،غضه و خودخوری، زودرنج، بی زاری از سر و صدا، اضطراب، بی قراری، مردم گریزی، گوشه گیری و تنهایی، ترسو، علاقه به کارهای ظریف وهنری دارند، روحیات مردانه دارند، در محیط کار جدی هستندو  معتقدبه برنامه ریزی در همه کارها هستند، علاقه زیادی به مطرح شدن در رسانه های عمومی و غیره دارند، کمتر شوخی می کنند، قهرهای طولانی مدت می نمایند، کینه ای هستند، خود را از همه کسی بالاتر میدانند، تافته  جدا بافته هستند، علاقه به کشیدن سیگار دارند، کم حوصله هستند، کم ظرفیت هستند، میل جنسی زیاد و توان کم دارند.

برنامه غذای از نظر گروه خونی برای شما

شکوفایی گروه خونی A در استفاده کردن از رژیم غذایی گیاهی است. گروه خونی A از نظر بیولوژیکی مستعد ابتلا به بیماری های قلبی، سرطان و دیابت هستند و چون این گروه خونی دارای اسید معده کمی بوده، بایستی از خوردن گوشت قرمز پرهیز کنند و بیشتر به رژیم گیاهی خو بگیرند، خوردن لبنیات نیز در این گروه مضر می باشد. مصرف تخم مرغ باید محدود شود (حداکثر هفته ای یک بار) شیر سویا و پنیر سویا بهترین جانشین برای لبنیات می باشند غذاهای دریای نظیر ماهی برای این گروه مفید هستند. در یک جمله گروه خونی A باید گیاه خوار باشند و غذاهای دریایی و حبوبات را جایگزین سایر غذاها نمایند و نان را نیز به مقدار کم می توانند مصرف کنند(برخلاف گروه خونی O که خوردن نان گندم در آنها ممنوع است).

خوراکی های بسیار سودمند (که از نظر گروه خونی در بدن شما نقش دارویی دارند)

ماهی کپور، اردک ماهی، ماهی آزاد، ماهی سفید، ماهی سرخو، ساردین، قزل آلا، پنیر سویا، شیر سویا، روغن زیتون، بادام زمینی، تخمه کدو، انواع لوبیا (سیاه، سبز، چیتی)، نخود فرنگی، عدس، گندمسیاه، نان برنجی، نان تهیه شده از جوانه گندم، نان تهیه شده از آرد سویا، آرد جو دوسر، آرد برنج، آرتیشو (کنگر فرنگی)، کلم برگ سبز، کاهو، برگ چغندر، سیر، ترب کوهی، جعفری، کلم پیچ، زردک، هویج فرنگی، شلغم، کدو حلوایی، کاسنی، تره فرنگی، اسفناج، زردآلو، انجیر، آلو، کشمش، توت سیاه، گریپ فروت، ذغال اخته، لیمو، گیلاس، آناناس، آب کرفس، آب هندوانه، مالت جو، زنجبیل، سس سویا، پودر سیر و موسیر، خردل، یونجه، ریشه بابا آدم، زالزالک (عرق کیالک)، سنبل الطیب، بابونه، صبر زرد، چای سبز، خار مقدس، قهوه.

خوراکی های بی اثر (که خوردن آنها ضرری نداشته و فقط نقش غذایی دارند)

جوجه کباب، مرغ، بوقلمون، ماهی تن، پنیر گوسفند یا بز، ماست، شیر بز کم چرب، روغن ماهی، فندق، گردو، تخمه آفتابگردان، نخود سبز، لوبیاسفید، جو، ذرت، کورون، فلکس، سبوس برنج، سبوس جو، آرد جو، آرد ذرت، آرد برنج، نان برنجی، نان جو، برنج، آرد گندم سبوس دار، مارچوبه، کرفس، رازیانه، تربچه، گشنیز، قارچ، کاسنی، چغندر، زیتون سبز، زیره، خیار، موسیر، گل کلم، شاهی، سیب، کیوی، انار، کشمش، لیموترش، تمشک، هندوانه، توت فرنگی، خرما، شلیل، انگور، هلو، گلابی، خرمالو، عصاره سبزی جات، هل، نشاسته، عسل، ریحان، شکلات (به مقدار کم)، کلیپ (نوعی جلبک دریایی)، برگ بو، دارچین، ادویه کاری، میخک، آویشن، نمناک دریا، ترخون،زردچوبه، مرزه، وانیل، مرباجات، شوید، مرزنجوش، نعناء، شکر سرخ،رزماری، جوز هندی، تمر هندی، زعفران، ژله ها، سالاد کم چرب، شور (ترشی شور، خیار شور و…)، علف نخودی، شیرین بیان، مریم گلی، قاصدک، توت قرمز، سنا، آقطی، نعناع فلفلی، برگ توت فرنگی، پوست بلوط، بومادران.

خوراکی های قابل پرهیز (که خوردن آنها بدون مصلح ممنوع است)

گوشت گاو و گوساله و سایر گوشت های قرمز، کبک، دل و جگر، آهو، خاویار، لبنیات پرچرب، کره، پنیر خامه ای، بستنی، شیر کم چرب و پرچرب، بادام هندی، پسته، لوبیا قرمز، آرد گندم، آرد نشاسته، ماکارونی، نان گندم، کلوچه، بادمجان، کلم قرمز، کلم سفید، انواع آرد گندم، آرد نشاسته، ماکارونی، نان گندم، کلوچه، بادمجان، انواع فلفل، گوجه فرنگی، قارچ، زیتون سیاه، سیب زمینی، موز، نارگیل، نارنگی، پرتقال، انبه، گرمک، طالبی، خربزه، سرکه، گوجه فرنگی، سس مایونز، گزنه، ریواس، چای،

کارهای مفید برای تعادل مزاج شما (سرد و خشک)

این افراد دارای پوست خشک بوده و باید پوست خود را با روغن زیتون یا روغن کنجد چرب کنند. ۱۵-۱۰ دقیقه پیاده روی بعد ازشام برایشان مفید است. از مایعات به همراه چند قطره آب لیموترش تازه به اندازه کافی استفاده کنند. آب هویج و آب سیب را فراموش نکنند. حمام کردن با آب ولرم و ماساژ بدن با روغن های مناسب مفید می باشد. هر ۱۲ ساعت بینی خود را با کمی روغن بادام شیرین مرطوب کنند. ورزش های سبک مانند پیادهروی انجام دهند. سفرهای کوتاه بخصوص به مناطق مرطوب و معتدل توصیه می شود. دستور تنفس طبی را صبح زود و بعدازظهرها انجام دهند. حداقل به ۶-۵ ساعت خواب نیاز دارند. خوابیدن در طی روز برای آنها مضر است. از هوای سرد و خشک مثل هوای پاییز، محیط و فعالیت هایی که موجب افزایش سردی و خشکی می شوند خودداری کنند. از بی خوابی و کم خوابی خودداری نمایند. افسردگی، غم، تنهایی موجب تشدید علائم سوداوی می شوند. استفاده مداوم از رازیانه و زیاد تماشا کردن تلویزیون، سودا را افزایش می دهد.

برخی از پرهیزهای مزاج سرد و خشک

مصرف بیش از حد و بدون مصلح بادمجان، غذاهای نمک سود مانند ماهی دودی، ماهی شور، خیارشور، نمک زیاد، پنیر شور، گوشت گاو و گوشت حیوانات پیر، گوشت شترمرغ، غذاهای مانده، بیات و فریز شده، لبنیات، کلم، گل کلم، کاهو، برنج سفید، عدس، ترشی ها، سرکه، تمرهندی، غوره و آبغوره، سیب زمینی، گوجه فرنگی، قارچ، لوبیاسبز، نخود فرنگی، ذرت (بلال)، ارزن، جو، تمام میوه های ترش مانند انواع آلوترش، انار ترش، تمشک، گریپ فروت، لیمو (در صورت استفاده از میوه های دارای مزاج سرد، پس از خوردن آنها می توان از یک تا دو قاشق غذاخوری عسل استفاده نمود). 

از تمام غذاها و نوشیدنی ها که دارای مزاج سرد به ویژه سرد و خشک هستند، پرهیز و در صورت ضرورت و نیاز، حتما با مصلحات آن و به مقدار خیلی کم استفاده کنند.

غذاهای مفید برای مزاج سرد و خشک

گوشت بره، شتر، کبوتر، گنجشک و سار، مرغ محلی فربه، تخم مرغ محلی، گندم، لوبیا، سیب با پوست و دانه، گلابی، طالبی، به، بادام شیرین، خربزه، انگور، آب نارگیل، آلو شیرین، در صورت مصرف برنج حتماً از شوید، زیره سیاه و زعفران استفاده شود. سبزی های گرم مانند نعناع،، ریحان، ترخون، مرزه، جعفری، تره، ساقه کرفس، کنگر، چغندر، شلغم، ترب، هویج فرنگی، فندق، عسل، توت، کشمش، انجیر، خرما، هل، دارچین، زنجبیل، زعفران، زیره و استفاده از بذرهای ملین مانند قدومه شیرازی، تخم ریحان، سالاد فصل با مقداری جوانه گندم، بر شربت زعفران، فرنی بادام، نخود، نخود آب، کنجد، ارده، عسل، شیره خرما یا انگور، پسته، گردو، فندوق، نان سنگک کنجدی با کره محلی گاوی و مربای بالنگی که در تهیه آن از عسل استفاده شده است

مزاج سرد و خشک و استعداد بیماری ها

افراد سوداوی مزاج در صورت عدم رعایت دستورات، استعدادبیشتری برای بروز علائم و بیماری های ذیل دارند: بی خوابی، لخته شدن خون، آترواسکلروز، نفخ روده و معده، درد معده، خشکی پوست، ترک پوست، افسردگی، اسکیزوفرنی پسوریازیس و بزرگی طحال

telegram

همچنین ببینید

روماتیسم

اگر شما مبتلا به روماتیسم هستید…

اگر شما مبتلا به روماتیسم هستید…   انواع و اقسام روماتیسم وجود دارد- مبتلایان به …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *