قالب وردپرس درنا توس
خانه / بیماریهای پوست و مو و ناخن / عوارض کمبود ویتامین A در بدن چیست …؟؟
ویتامین A
ویتامین A

عوارض کمبود ویتامین A در بدن چیست …؟؟

عوارض کمبود ویتامین A در بدن چیست …؟؟

 

دشواری دید چشم در مکانی که نور کم است و عموماً هنگام شب (شب کوری)،

خارش و سوزش چشم،

عوارض پوستی مانند خشن شدن و از لطافت افتادن پوست بدن و موها.

کمبود این ویتامین بدن خصوصاً دستگاه تنفسی را مستعد ابتلا به انواع عفونت  می کند.

 

منابع ویتامین A

 

بخاطر داشته باشید میوه ها و سبزی تازه سرشار از ویتامین A هستند خصوصاً هویج خام که منبع این ویتامین است.

روغن جگر ماهی هم از نظر این ویتامین غنی است.

 

خطر ویتامین A

 

 در صورتی که خودسرانه و بیش از نیاز بدن مصرف شود می تواند خطرناک باشد. داروهای خوراکی ویتامین آن را هرگز بدون نسخه پزشک مصرف نکنید.

 

خشکی پوست  و  ویتامین A

 

توجه داشته باشید که در افراد سالم، علت اصلی خشکی پوست دفع رطوبت از پوست است. بنابراین افزودن مصرف ویتامین A به فرآورده مختلف به تنهایی باعث پیشگیری و درمان خشکی پوست نخواهد شد.

واقعیت آن است که کمبود ویتامین میتواند بر اعضای بدن و از جمله پوست اثر سوء داشته باشد در این گونه مواقع به پزشک مراجعه

کنید تا ویتامین مورد نیاز بدنتان را تجویز کند. این اعتقاد که خشکی پوست به علت کمبود ویتامین A است یک باور غلط است.

هرگز خودسرانه ترکیبات ویتامین A را مصرف نکنید چرا که مصرف بیش از حد این ویتامین خطرناک است و عوارض سو بر جای میگذارد. همانطور که اشاره شد حتماً به پزشک مراجعه کنید تا اگر تشخیص داد دچار کمبود ویتامین هستید برای شما مقدار مناسب را تجویز کند.

مطلب پیشنهادی

پرپشت کردن موها

دراز و پرپشت کردن موها قسمت اول

دراز و پرپشت کردن موها   ۱) با برگ های گیاه کنجد و برگهای بوته …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *