عوامل احتمالی مؤثر در تغییرات دوره قاعدگی در ورزشکاران/ قسمت دوم 


عوامل احتمالی مؤثر در تغییرات دوره قاعدگی در ورزشکاران/ قسمت دوم 
بیلی و گولوی معتقدند که وزن کم بدن و مقدار چربی کم، در حالی که زنان دونده بدن خود را طی یک مسافت طولانی با سرعت زیاد جابه جا میکنند، یک امتیاز محسوب میشود و یک ژیمناست با وزن کم و فیزیک لاغر برای حرکات اکروباتیک وضعیت مناسب تری خواهد داشت؛ همین مسئله چنین ورزشکارانی را در معرض خطر اختلالات تغذیه ای قرار میدهد.دیوستر" و همکارانش یک برنامه سه روزه غذایی ورزشکاران آمنوره و غیر آمنوره را که از نظر مشخصات وزن، قد، چربی بدن (۱۱ تا ۱۲ درصد) و اندازه فعالیت (۱۱۳ کیلومتر در هفته) همسان بودند، مطالعه کردند. آنها دریافتند که مصرف مواد چربی در ورزشکاران آمنوره ۶۲ گرم در روز بود که از مقدار مصرفی گروه کنترل (۹۷ گرم در روز) پایین تر بود. در حالی که ورزشکاران آمنوره به طور شگفت انگیز، مقدار زیادی ویتامین A و رژیم فیبری استفاده میکردندکایسرور و همکارانش در تحقیقی روی دوندگان آمنوره، دوندگان با قاعدگی طبیعی و افراد بی تحرک با قاعدگی طبیعی متوجه شدند که دوندگان آمنوره چربی، گوشت قرمز و به طور کلی کالری دریافتی کمتری از دوندگان با قاعدگی طبیعی مصرف میکردند. در حالی که افراد بی تحرک با قاعدگی منظم به طور معنی دار کل انرژی دریافتی کمتر از دوندگان با عادت ماهانه طبیعی داشتند.تغذیه ناکافی، افراد آمنوره را از دوندگان با قاعدگی طبیعی جدا میکند. به همین دلیل فقط اجرای فعالیت بدنی نمی تواند عامل تعیین کننده ای در وقوع آمنوره باشد. و در همین ارتباط، اسلاوین و همکارانش بین رژیم گیاهخواری و بروز اختلالات قاعدگی استرسی و فشار روانی احتمالا در بروز اختلال قاعدگی ورزشکاران نقش دارد عامل استرسی و آمنوره یا نازایی در زنان غیر ورزشکار نیز مشاهده می شود. گالی " و همکارانش با بهره گیری از آزمون روانی استاندارد نتیجه گرفتند که نمرات رفتاری زنان آمنوره به طور قابل توجهی بالا بود همچنین دوندگان آمنورہ اضطراب بیشتری نسبت به دوندگان با قاعدگی طبیعی داشتنداحتمالا پاسخ های فیزیولوژیکی بدن که در تحمل استرس او را یاری میکنند، قاعدگی را مهار می کنند، زیرا زمان استرس زمان مناسبی جهت تولید مثل نیست . بعضی از موارد جزئی تر نیز درباره اختلالات قاعدگی هستند. مثلا شیوع آمنوره در دوندگانی که قبلاً سابقه حاملگی نداشتند ۴۵ تا ۵۱ درصد و در دوندگانی که سابقه آبستنی دارند ۲۱ تا ۲۵ درصد است . شان گولد در بررسی روی شرکت کنندگان دوی ۴۲ کیلومتر نیویورک ارتباط مستقیمی بین تمرینات ورزشی و سابقه تغییرات در دوره قاعدگی مشاهده نکرد و تنها آن دسته از زنانی که پیش از تمرینات ورزشی سابقه تغییرات دورهٔ قاعدگی داشتند، بروز تغییراتی را در طی تمرینات گزارش کردند.تغییرات فصلی و آب و هوا نیز از مطالب مهم تأثیرگذار روی قاعدگی می تواند باشد، در شمالی اسکاندیناوی میزان حاملگی در خانمها طی تابستان بیشتر از زمستان میباشد. دویدن در تاریکی ریسک بیشتری برای ایجاد اختلالات قاعدگی دارد، همینطور دونده های زن در پاییز و زمستان مشکلات بیشتری تجربه میکنند به طور کلی ضوابط دقیقی برای متغیرهایی مانند سن تولید مثلی، نوع تمرینات، حجم تمرینات و شدت آنها براساسی توانایی های فرد لازم است تا بتوان با سنجش دادهها به رابطه میدهد که شیوع آمنوره در ورزشکاران رقابتی جوان بدون سابقه آبستنی و کسانی که تمرینات شدید انجام میدهند به مقدار بسیار زیادی، بیشتر از ورزشکاران مسن تر یا افراد شاهد بدون فعالیت است.عوامل احتمالی مؤثر در تغییرات دوره قاعدگی در ورزشکاران/ قسمت اول

دیدگاه خود را مطرح فرمایید . وظیفه ماست که به سوالات شما پاسخ دهیم

پاسخ دیدگاه شما ایمیل خواهد شد