عوامل مستعد کننده افزایش کلسترول خون کدامند؟


عوامل مستعد کننده افزایش کلسترول خون کدامند؟

عوامل مستعد کننده افزايش کلسترول خون كدامند؟

افزایش کلسترول

کلسترول ماده چربی شکلی است که در بدن از ان برای ساختن دیوارهای سلول، صفرا، هورمون های جنسی و ویتامین D استفاده می شود. بدن انسان به خودی خود قادر است کلسترول مورد نیازش را بسازد. کلسترولی که از طریق مصرف مواد چربی وارد بدن می شود در مجاری گوارشی جذب میگردد و از آنجا که بدن قادر است تنها میزان محدودی از کلسترول را دفع کند کلسترول بیش از نیاز بدن در دیوارهٔ رگها و شریان ها رسوب میکند و تراکم آنها باعث افزایش کلسترول در خون می شود.افزایش کلسترول به تنهایی بیماری نمیباشد بلکه منجر به بیماریهایی مانند تصلب شرائین و بیماری قلبی میگردد. خوشبختانه اگر رژیم غذایی بر مبنای مقررات فیزیولوژیکی بدن باشد کلسترول و مواد اضافی جمع شده در عروق دوباره تجزیه می شوند و رو به تحلیل می گذارند.هرگاه کلسترول خون زیاد شود می توانید آن را با رژیم غذایی مناسب بر طرف کنید. کم حوصلگی و کمبود تحرک مغزی بیشتر بخاطر کلسترول بالا است که با رژیم غذایی مناسب این حالات برطرف خواهد شد. حتی اگر دید شخصی به دلیل آب مروارید کم شده باشد و کلسترول هم در این هنگام افزایش پیدا کرده باشد با تجزیه کلسترول به ذرات ریز و جذب آن در بافتها دید چشم بهتر می شود.اگر کبد وظیفه خود را به خوبی انجام ندهد ذرات کلسترول روی هم جمع می شوند و جدار عروق را می گیرند. کم کردن مصرف چربیهای جامد چه از نوع گیاهی و چه حیوانی می تواند کلسترول بالا را کنترل کند. مصرف گندم، لوبیا، بادام زمینی، اسفناج، توت، زیتون، سویا، هلو، نارگیل، شاهدانه، بادمجان، جگر، چای، مخمر جو، جوانه گندم، قارچ میتواند از بالا رفتن کلسترول جلوگیری نماید.

دیدگاه خود را مطرح فرمایید . وظیفه ماست که به سوالات شما پاسخ دهیم

پاسخ دیدگاه شما ایمیل خواهد شد