غذاهای آزاد در رژیم لاغری


غذاهای آزاد در رژیم لاغری

غذاهای آزاد در رژیم لاغری

 غذاهای آزاد در رژیم کاهش وزن خیار، کاهو، کلم، کلم فندقی، کرفس، تره، اسفناج (به طور کلیانواع سبزی جات)، کدو، بادمجان، کلم پیچ، شلغم، آب ویتامین ها، مواد معدنی، گوجه فرنگی، چای، قهوه، گل کلم، کلم دلمه‌ای، اسفناج، هویج (نه آب هویج)، کدو، لوبیا سبز(فرنگی)، پیاز، پیازچه، ترب، تربچه، جعفری، ریواس، شاهی، قارچ، ادویه، نمک، فلفل، قند اسپارتام، ساخارین و ساکسین ونوشابه های رژیمی .هویج .گوجه فرنگی.شلغم،سبزی خوردن.غذاهای ممنوعه در رژیم کاهش کره، مربا، نان روغنی، بیسکویت ها (به خصوص نوع کرم دار)، شکلات،، خامه، نارگیل، خورشت های چرب، پنیر زرد (پرچربی)، کیک ها، شربت، آش، سس مایونز، میوه ی کنسروشده، کمپوت، شیرینی جات، لیموناد، نوشابه ها (غیر از نوشابه هایرژیمی )، آب میوه های شکردار، کلوچه ها و… .

دیدگاه خود را مطرح فرمایید . وظیفه ماست که به سوالات شما پاسخ دهیم

پاسخ دیدگاه شما ایمیل خواهد شد