نفش میوه ها در دفع سموم بدن


نفش میوه ها در دفع سموم بدن

نفش میوه ها در دفع سموم بدن

 بعضی از مردم میوه ها را به علت اینکه دیر هضم می شوند و تولید نفخ و دردشکم میکنند حقیر و ناچیز می شمارند، و حال آنکه برعکس تصور بی پایهٔ آنها، میوه ها اگر خوب رسیده باشند و با دقت جویده شوند و با آب دهان مخلوط گردند، قند خود را که مستقیماً قابل جذب است و احتیاجی ذبه هضم شدن ندارد، وارد دستگاه بدن می سازند.این موضوع محقق است؛ بیمارانی که درجه تبشان از سی و هشت گذشته است عصیر معدی در آنها ترشح نمی کند و در چنین اوضاع و احوالی، غذایی که آنها مصرف می کنند جذب بدن نمی شود و در معده و روده ها تخمیر شده و تولید مسمومیت میکند. به همین علت است که به اشخاص تبب دار، آب میوه، به ویژه آب انگور می دهند، زیرا قند میوه ها مستقیماً قابل جذب است و وقتی این قند جذب بدن شد سموم را دفع میکندبیمارانی که رژیم میوه می گیرند گاهی کسالت و ناراحتی هایی در خود احساس می کنند. این حالت در اثر ناسازگاری با میوه پیدا نمی شود، بلکه وضعی است که در اثر مصرف میوه و تخلیه سریع سموم بدن به وجود می آید. پرفسور اهرات این حقیقت بدیهی را اعلام داشته است و گفته است: «با خوردن و مصرف میوه، بیمار از سمومی که در بدنش به حد اشباع رسیده است پاک می گردد.» آدم تندرست تمام میوه ها را مصرف میکند و هر میوه ای به مزاج او سازگار است، ولی اگر این طور نباشد ممکن است نقصی در معده یا روده های او باشد که باید با یک معالجهٔ طبی آن نقص را برطرف ساخت. اما اگر کسی با مصرف میوهها مبتلا به ورم روده شود علت آن این است که  کاملا به مصرف میوه عادت نکرده است و باید کم کم شروع به مصرف آن کند و روز اول یک و روز دوم دو و بعد آن را به مرور زیاد کند تا به اندازهٔ  کافی برسدسیر؛ تمیز کننده بدن سیر به دلیل دارا بودن ترکیبات فراوانی که دارد یک سم‌زدای فوق‌العاده محسوب می‌شود. این ماده‌ی غذایی به بدن کمک می‌کند تا سموم و مواد زاید به ویژه آلودگی‌هایی مانند سرب و جیوه از بدن خارج شوند. علاوه بر این، سیر دارای خواص ضدباکتریایی است برای همین می‌تواند روده‌ها را به خوبی تمیز کند.انواع کلمخانواده‌ی کلم مثل کلم سبز، گل کلم، کلم برگ، کلم بروکسل، بروکلی و غیره جزو بهترین سبزیجات موجود برای سم زدایی بدن است. به خاطر اینکه کلم‌ها کبد را تحریک می‌کنند. می‌توانید انواع کلم‌ها را به صورت خام یا پخته شده در سالاد یا در غذاهای دیگرتان به صورت رنده یا خرد شده استفاده کنید. کلم‌ها در خدمت سلامتیتان هستند شما باید به سوی آن‌ها بروید و از خواص آن‌ها استفاده کنید.میوه های قرمز رنگ میوه‌های قرمز رنگ جزو میوه‌های سم زدای فوق‌العاده محسوب می‌شوند. در بین میوه‌های قرمز توت فرنگی خواص زیادی دارد. این میوه سرشار از پتاسیم است و می‌تواند به تمیز شدن کبد کمک زیادی بکند. از خواص تمشک، شاه توت و میوه‌ی قرمز دیگر غافل نشوید.جعفریجعفری یک ضد عفونی کننده‌ی عالی و ادرار آور بسیار خوبی است. این سبزی معطر و البته پرطرفدار عملکرد کلیه ها را تحریک می‌کند و نقش مهمی در دفع سموم بدن دارد. به غذاهایتان مثل سالادها، پاستاها، سوپ و غیره جعفری اضافه کنید. اگر یک دوره‌ی سم زدایی جدی را شروع کرده‌اید آب جعفری فوق‌العاده است.سیبسیب حاوی فیبر موثری به نام پکتین است که به مواد سنگین و زاید می‌چسبد و حذف آن‌ها را آسان می‌کند. علاوه بر این، پکتین در فعالیت‌های زیاد شرکت دارد مثل دفع مدفوع از روده ها و بهبود عملکرد دستگاه گوارش. پس تا می‌توانید سیب نوش جان کنید.لیمو ترشلیموترش خواص زیادی دارد و دستگاه گوارش را تمیز می‌کند. علاوه بر این لیموترش ادرار آور است و برای همین کلیه‌ها را فعال‌تر کرده و به این ترتیب سموم و مواد زاید بدن را دفع می‌کند. اگر قصد دارید یک دوره‌ی سم زدایی را در پیش بگیرید باید بدانید که هیچ چیز مانند آب لیموترش موثر نخواهد بود. برای این منظور آب لیموترش را صبح‌ها زمانی که ناشتا هستید بنوشید.ترب سیاهترب سیاه این خاصیت را دارد که کبد و کیسه‌ی صفرا را تمیز کند برای همین می‌تواند مواد زاید و سمی موجود در بدن را دفع می‌کند. برای استفاده از خواص این ماده‌ی غذایی آن را رنده کرده و به سالادهایتان اضافه کنید. همچنین می‌توانید آب ترب را کشیده و مانند آب میوه مصرفش کنید. در هر حال اگر قصد دارید بدنتان را سم زدایی کنید ترب سیاه به دردتان می‌خورد.

دیدگاه خود را مطرح فرمایید . وظیفه ماست که به سوالات شما پاسخ دهیم

پاسخ دیدگاه شما ایمیل خواهد شد