هر آنچه که باید درباره آسم بدانید…


هر آنچه که باید درباره آسم بدانید…

هر آنچه که باید درباره آسم بدانید...

طبق برآورد انجمن آلرژی، آسم و ایمنی شناسی آمریکا، ۱۴ تا ۱۵ میلیون نفر در ایالات متحده مبتلا به آسم بوده و عده زیادی ممکن است از ابتلای خود به این بیماری و یا نحوه مهار آن بی اطلاع باشند. شمار افرادی که در اثر ابتلا به آسم بستری شده و یا جان خود را از دست میدهند به نحو هشدار دهنده ای رو به افزایش است و به نظر میرسد پزشکان از علت آن بی خبر باشند. این در حالی است که امروزه داروهای تجویزی بهتر و جدیدتری برای درمان آسم موجود است. از آنجا که آسم می تواند یک بیماری جدی باشد، به خوددرمانی این بیماری معتقد نیستیم بی دقتی به یک وضعیت اضطراری منتهی شود. به همین دلیل است که معتقدیم این بیماری به داروهای مجاز بدون نسخه یا درمان های خانگی و داروهای گیاهی پاسخگو نیست. حتی در موارد خفیف بیماری  نیز نظارت پزشکی نیاز است  ویتامین Cتا وقتی که فرد مبتلا به اسم زیر نظر پزشک باشد هیچ مشکلی در رابلطه با مصرف ویتامین C توأم با درمان استاندارد آسم بوجود نمی آید. در واقع بر اساس شواهد روزافزون در این زمینه، ویتامین C به طور اخص و سایر آنتی اکسیدان ها به طور اعم، میتوانند برای ریه کاملاً مفید باشند. یکی دیگر از یافته های جالب در مورد ویتامین C، از بررسی دومین تحقیق ملی سلامتی و تغذیه به دست آمد. محققان بیش از نه هزار فرد بالغ را مورد آزمایش قرار دادند و به این نتیجه دست یافتند که مصرف ویتامین C بیش از حد معمول - یعنی ۲۰۰ میلیگرم بیش از ۹۸ میلی گرم که میزان متوسط مصرف ویتامین C است - با کاهش ۳۰ درصدی برونشیت و خس خس سینه همراه است. همچنین افزایش میزان نیاسین در سرم خون با کاهش خس خس مرتبط است. بر اساس تحقیق اخیری که در مجله اپیدمیولوژی آمریکا" به چاپ رسید این مطلب در مورد بیش از سه هزار تن از ساکنین مناطق روستایی در چین نیز صدق میکند. دکتر پاتریشیا کاسانو از دانشگاه گرنل در این باره میگوید: «طی بررسی هایی دریافتیم هر چه میزان دریافت ویتامین C بیشتر باشد ریه ها بهتر کار خود را انجام می دهند.» همچنین در یک تحقیق دوسوکور تصادفی بر روی ۲۰ نفر از افراد ۷ تا ۲۸ سالهٔ مبتلا به آسم که در اثر فعالیت های ورزشی دچار حملات آسم می شدند نیز نتایج مثبتی حاصل شد. یک ساعت قبل از انجام ورزش، به افراد مورد تحقیق ۲۰۰۰ میلیگرم ویتامین C یا یک دارونما داده می شد. ویتامین C برای ۹ نفر از این ۲۰ نفر بسیار مؤثر بود. بدون شک ویتامین C جایگزین درمان های دارویی آسم نیست. اما بر اساس اطلاعات موجود میتوان گفت ویتامین C کارکرد ریه ها را در برخی افراد بهبود میبخشد. در مورد آسم هم مثل آلرژی درباره مقدار مصرف دقیق آن مطمئن نیستیم. از آنجا که تأثیر این ویتامین تقریباً کوتاه مدت است، توصیه میکنیم ۲۰۰۰ تا ۳۰۰۰ میلیگرم ویتامین C به صورت دوز منقسم (قرص های ۵۰۰ میلیگرمی) در طول روز مصرف شود. به عقیده ما آنتی اکسیدان های دیگری مثل ویتامین E و سلنیوم، مکمل ویتامین C هستند. به علاوه، به نظر ما ویتامین B۶ (پیریدوکسین) هم میتواند مفید باشد. بر اساس یک تحقیق کوچک که در مجله تغذیه آمریکا" به چاپ رسید ۵۰ میلیگرم ویتامین B۶ باعث کاهش چشمگیر تناوب و شدت خس خس سینه می شود. مصرف روزانه بیش از ۵۰ میلیگرم ویتامین , B را، از آنجا که مصرف ۲۰۰ میلیگرم ویتامین B۶ در روز باعث بروز صدمات عصبی می شود، توصیه نمی کنیم.

دیدگاه خود را مطرح فرمایید . وظیفه ماست که به سوالات شما پاسخ دهیم

پاسخ دیدگاه شما ایمیل خواهد شد